뉴트리디데이
updated at 8년전
5/31~6/2까지 쉐이크와 물.
6/3~4 소식하기.
뭔가 주워먹으면 당장
오징어 말리듯 말려쥬..😿
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배송온 레쉬가드 입어보니..
내 뱃살.. 욕나온다 ㅜㅜ 울적해
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#단기간다이어트#다이어트#뉴트리디데이#쉐이크다이어트#레쉬가드를위해#울적#배고프다그램#살#f4f#소통
혼자 가을이세요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#똥망#셀프네일#일회용#제길
오늘 좀 먹어서 보조제와 싸이클의 힘을 빌려야겠군.
제발 옆구리에 살붙지말아주세요 😭
#뷰티#미용#다이어트#다이어터#다이어트그램#네일아트#넬스타그램#디올#dior#스킨푸드#모디네일#뉴트리디데이#싸이클#1일1팩#10차#🙌
👣맞팔해요🐂!kat_cat77
요즘 날 너무 괴롭히는 아이들
#일상#다이어트#뉴트리디데이#운동 #집#여름#바나나#우유#체중계
#다이어트쉐이크#양정#서면#동래
이제 다이어트 시작함??spzja12
재밌게 사시는것 보기좋네용!!🌟✌ssunykong
즐거운 하루되세요😊bkm4431
#다이어트 언제까지 할까..
평생하겠지ㅠㅠ
어제 외출하는데 맞는 옷이..
눈물난다 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋ
#티몬행사로 #허닭5+1
#뉴트리디데이 쉐이크도 샀다ㅋㅋㅋ
아침 저녁 쉐이크 마시구
배고플때나 점심 간단하게 먹을려궁
#허닭소세지 #청양고추맛#불고기맛
생각보다 맛있다
#허닭불닭가슴살캔 은 고추참치맛
#허닭진짜매운육포 육포맛같은데
아닌것같은..그래도 다이어트 중엔
괜찮을듯👍👍
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옷도 얇아지고...
태율이 돌도 다가오고...
#멀고도험한다이어트의길
#이번엔쫌빼보자쫌 🙄🙄
ㅋㅋㅋ매운거 좋아하시나바용 맛잇나용😁cejung200
@cejung200 네😁😁근데 입덧때 매운거 먹고 토한적 있어서 그 뒤로는 잘 못먹게더라구요😭닭가슴살 치고 맛있는 맛이예요😝park_jiyuni
저도 바지가 안잠겨요......😭😂yeonseo.kk
@yeonseo.kk 😭😭애낳아서 체형이 바꿘거라 믿고 싶네여😂😂park_jiyuni
#소이카페 200ml
#뉴트리디데이 #다이어트쉐이크
쪼꼬맛 넘나 마딛!!!🍫
@cute434 전 다이어트쉐이크 처음 먹어보는데 완전 좋네요👍🏼 다이어트 편하게할 수 있겠어요ㅋㅋ @mmmmooka 신문물에 눈떳고요?바로 검색했쟈냐... 영업 당할거 같긔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ💳gold.h_daily
저도 영업당했긔 어제?그저께? 소이까페 세일소식 금보엄행피드에서 보고 바로 샀짜나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ취저❤️mmmmooka
소이카페는 작은 사이즈는 안나오죠? ㅜㅜㅜㅜ 들고다니면서 마시기엔 좀 ㅠㅠㅠㅠㅠs_katia0106
@mmmmooka 앜ㅋㅋㅋ 콩이집사님도 지르셨구랭ㅋㅋㅋ 소이카페 괜찮지라? 쉐이크 타먹기에도 딱 좋은것 같긔!!😎 @s_katia0106 들고 다니면서 마시는거 상상하고 빵 터졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 작은용량으로 안나와서 좀 아쉬워요😭gold.h_daily
#다여트 10일차 #하루식단 👍
#아침 #츄링스무디 시에나
#점심 츄링스무디 제이드 #단백질파우더 #뉴트리디데이
#저녁 츄링스무디 오리진
#간식 #호두 2알 #초콜렛 1개 (#갤러 1)
#디톡스 & #클렌즈 Day🍀
빨리빨리 올려서 날짜가 같아지면 좋겠다😂
그래야 나도 더 의욕이 생길텐데 의외로 #인스타 #힘듦 😭 이것도 진짜 부지런해야 하는거구나.. 😭😭 오늘은 12일차 까지 올리는 것을 목표로!!!!! 사실 #직장인 이 점심시간에 #식단조절 을 하는건 진짜 쉽지 않아용 😂😂😂 .
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그나저나 현실의 오늘... 아...살쪘엉...흑흑...요즘 왜자꾸 먹니 ㅜㅠ 초심으로 돌아가 😭😭😭 .
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#다여트그램 #간강 #소통 #체질개선 #식이조절 #화요일 #다이어터 #diet 곧 진짜 #여름 😭😭 #일상
안녕하시렵니까 ^^jnex_korea
친하게 지내요 자주 방문하겠슴돠✨fit_song
@jnex_korea 안녕하세요~ @fit_song 넹^^1987.noel
크로스핏 오티때 단백질먹으라고했는데... 너무 운동 뽝!!이런게 아니라서 그냥 단백질보충제는 좀 부담스럽고, 찾아보다가 발견한 #뉴트리디데이 쉐이크.. 오늘은 초코 당첨인데 짱맛있다ㅜㅜ #먹으면살빠지나
#뉴트리디데이 #쉐이크#다이어트 #다이어트식단 #다이어터 아이스크림 맛 쉐이크 오늘 도착했다 ~맛있는데 살이 빠질까??
이것 또한 너무 너무 맛있는 나의 식탐을 어쩌면 좋낭 ㅠㅠ
#오늘저녁 #다이어트 #식단
#두유 #단백질셰이크 #호박고구마 #병아리콩 #방울토마토 #닭가슴살 #뉴트리디데이 #푸드원 #소이카페
#다이어터 #유지어터 #onadiet #diet #다이어트식단 #꿀맛 ㅋㅋㅋ
다가올 여름을 위해
이러고 있다.
오늘부터 1일차.
주말빼고 주중만 6시에
이거 한컵 먹기 시자악!!!
#뉴트리디데이
#그냥세일해서사봄
#다이어트그램
#시작해보자
홧팅!!꼭 성공하시길!!:))souljjung
@souljjung 저도 꼭 날씬해져보겠습니다~gamejoa98
#오븐#오븐베이킹#뉴트리디데이#헤이즐넛#다이어트쉐이크#달걀#우유#고구마#프로틴빵#단백질빵#빵만들기#베이킹#요리스타그램#요리#맛스타#먹스타#맛스타그램#먹스타그램#다이어트#다이어트식단#베이킹#빵#재미잼#맛있엉#냠냠#간식#디저트#취미#😉#🍞
우왘 저도 주세여!!!!3_3star
@3_3star 네넹 !!😉aqua_ha85
🙏chaesundang
goodday : D 반가워여onlygram_food
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#20160525 #diet #dietgram #dietfood #lunch #lunchbox #fruits #nutridday #shake #americano
#다이어트 #다이어트그램 #다이어트도시락 #점심 #직장인다이어터 #과일도시락 #방울토마토 #청포도 #포도 #뉴트리디데이 #뉴트리디데이다이어트 #호두아몬드쉐이크 #아메리카노
🍅🍇
오늘도 과일 도시락으로 간단하게-!!
바나나도 없으니 쉐이크 한 잔 추가➕
호두아몬드쉐이크 고소고소 달달💕💕
체중조절식품 치곤 많이 달달인데?!
같이 먹는 친구들이 김밥 먹으라해서 하나 주워먹은-
회사가 너무 추워요(오들오들 떨고 있는;;)
이래서 냉방병오고 감기오고 하나봐요
전.. 몰랐는데 오늘 실장님 휴가로 어린이날🙌
그냥 왠지 좋은 어린이날 마냥 신남😍
모두 맛점 하셨나요???
이거먹고 어케~~~sunbly_erin
@sunbly_erin 언니 저 완전 급빼 중이에요 ㅋㅋㅋㅋ 일욜 날이 제가 젤 많이 먹는 날 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋn_dollpin
뭘빼? 뺄게 어딨오 우리가?ㅋㅋsunbly_erin
@sunbly_erin 나나난.. 많아요ㅠ😢😢n_dollpin
#다이어트쉐이크#저녁#다이어트그램#액티비아#뉴트리디데이#호두맛쉐이크
오늘의 저녁!! 오늘은 쉐이크와 액티비아요플레로 한끼!!
하~~ 초밥&간장새우&간장게장 먹고싶다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
딱 내가 먹고 싶은 음식들ㅋㅋjuhyejin85
ㅋㅋㅋ 가나욧!! 먹방찍으러~~ㅋㅋjr_jang
켁 간장새우?게장?#봉순이? ㅋㅋ@jr_jang 군침가득starpatk
👯👯 @domiwillbe❗sek5go
#뉴트리디데이#NutriDday#크리스피넛츠#체중조절#체질개선#다이어트#다이어트쉐이크 🙏🏻
짱짱👍bkm4431
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#20160523 #diet #dietgram #dietfood #dinner #simple #nutridday #yogurtshake #lowfatmilk
#다이어트 #다이어트그램 #다이어트식단 #체중조절용조제식품 #식사대용 #뉴트리디데이 #뉴트리디데이다이어트 #스트로베리요거트쉐이크 #쉐이크 #다이어트쉐이크 #저지방우유 #귀차니즘
날이 더워져서 인지-
목감기 덕인지 뭔가 씹어 먹기도 귀찮은😅
운동도 패스하고 집에 와서 간단히 저지방우유 200ml에 뉴트리디데이다이어트 쉐이크로 가볍게 저녁 때우기~
스트로베리맛🍓🍓
동결건조딸기가 살짝 씹히고
탈지분유 맛? 같은게 살짝 느껴지는 듯도 하고..
눈이 번쩍👀할 만한 맛은 아니지만
한 봉에 90kcal 저지방우유 200ml 약 103kcal
193kcal 정도?!
영양분은 공고루 들어있는 느낌으로 먹기 좋은
밤 공기 좋으다~
맛저하셨나요?😊
간단하게 배채우기좋을거같은걸용💗😢wondietvely
@wondietvely 허기 달래기 용?ㅋㅋ 입맛 없는게 아니었다면 이쯤은 간식?!ㅋㅋㅋ😆n_dollpin
구경 잘하고 갑니당~~!!😄 다욧 소통해여~! 뉴트리는 성분이 어캐되나염?d.ssrarara
@ssrarara 반가워요 쏘랄라님~ 소통 좋아요!! 탄수13g, 식이섬유4g, 당류9g, 단백질8g, 지방1.2g, 나트륨55mg, 비타민 a, b, c, e 조금씩, 엽산, 칼슘100mg, 철분5mg, 아연, 마그네슘 이렇게네요😅 그외 0으로 표기되는 포화지방, 트랜스지반, 콜레스테롤이 일부 들어갔구요!n_dollpin
3rd day ✨ 65.0kg
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아침🍴바나나1, 계란2
점심🍴빵장수 아게소보루1
간식🍴계란2 + 목캔디1
저녁🍴두유1, 단백질쉐이크1 + 빵1조각, 자유시간미니2
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총1150kcal / 물2.2리터⭕ 만보⭕ 근력운동❌
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어제 밤에 샀던 빵 꾹 참고 오늘 점심에 클리어! 뭔가 계속 입이 심심한데 오늘은 여기서 입 닫기로 ㅎㅎ 하고 내일은 카페투어 갈 거다 ❤ 생일주간이니 봐주는 걸로 😆
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#다이어트그램 #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #식단 #식단관리 #식단조절 #식단일기 #다이어트일기 #기숙사다이어터 #대학생다이어터 #뉴트리디데이 #단백질쉐이크
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2nd day ✨ 65.4kg
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아침🍴바나나1
점심🍴바나나1,두유1,계란2
간식🍴두유1,단백질쉐이크1,계란2
저녁🍴빵시식
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총970kcal / 물2.2리터⭕ 만보⭕ 근력운동❌
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제가 살이 찐 이유는 과자를, 케이크를, 빵을 먹어서가 아니라 "적당히" 먹지 않아서 이니까! 완전히 끊어서 스트레스 받기 보다는 적정 양을 먹는 연습을 하려구요 ㅎㅎ 사실 밀가루랑 워낙 안 맞는 체질이라 몇 조각 시식하니 배가 불러서 ㅋㅋ 사온 빵은 내일! 😘
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#다이어트그램 #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #식단 #식단관리 #식단조절 #식단일기 #다이어트일기 #기숙사다이어터 #대학생다이어터 #뉴트리디데이 #단백질쉐이크
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굿굿~ 굿이어요~~🌟sumi_kong
1st day ✨ 66.2kg
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아침🍴두유1
점심🍴두유1, 하루견과1, 계란4
간식🍴두유1, 단백질쉐이크1
저녁🍴두유1, 하루견과2 + 하루견과9, 두유1
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총2220kcal / 식단❌ 물2.2리터⭕ 만보⭕ 근력운동❌
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지금 막 과자가 먹고싶고 그런 상태인데 꾹 참고 자기 전까지 물2.2 만보걷기 근력운동 사수하고 잘게용!! 좀 있다 바나나 사 와서 내일 아침부터는 바나나도 먹구!! 3일동안은 식단 철저히 지키기로!! (비록 오늘 못 참고 하루견과 폭식하긴 했지만 😂💦)
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#다이어트그램 #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #식단 #식단관리 #식단조절 #식단일기 #다이어트일기 #기숙사다이어터 #대학생다이어터 #뉴트리디데이 #단백질쉐이크
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2016.05.21.토 #점심식단
오이 1개
다시마 사촌 (이..이름을 몰라용😂)
파프리카 1개 (빨1/2 +노1/2)
#뉴트리디데이 #뉴닭 #닭가슴살소시지 아몬드가 오독 (120g-161.5kcal)
쑥 인절미 3조각
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#아침식단 : 푸룬 7알
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아침에는 늦잠도 잤고 요즘 사과 디톡이후로 장실도 잘 못가서 푸룬을 대량 섭취했어요 ㅋㅋㅋ 이래도 못가면...움....😂앙대...!!!
아침먹고 폭풍 운동했습니당💪💪
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점심때 떡에 넘어갔네요 ㅋㅋㅋㅋ 하지만 맛있는 쑥인절미😀 먹고 운동할래용😆
요즘 자꾸 맛있는 음식들이 눈에 들어오네용 저녁때는 좀 간소하게 먹어야할텐뎅...😹
오늘 하루도 힘내세요👊👊 #쪙다이어트 #임고생다이어터 #다이어트일기 #식단일기 #하체비만다이어트 #하비족 #식단관리
색이 알록달록 너무 이뻐요 ㅎㅎ 아침부터 윤동대단하구요👍chacha_hw
인스타 구경하다가용🎶 소통해용🙋🏻💕seo_raaaaa
다시마 사촌이라니, 너무 귀여우신거 아니에요? 😘 설마 미역줄기는 아니겠죠? 😮qs.food.log
꺄아 알록달록 넘 이뻐요😍💕diet_olive
왜후기안알랴줌?hhhhhyejini
@hhhhhyejini 어떵거?????suna_1113
자주 소통해요😊_jjo0_
@_jjo0_ 😘👍👍suna_1113