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파워 요가 하는법. 강력한 다이어트 효과
파워 요가 하는법. 강력한 다이어트 효과.. 요가 중에서도 "파워 요가"로 불리는 요가를 아시는지요. 이름만 들어도 강도 높은 운동이라는 이미지인데 보통 요가보다..
퀴노아 효능 및 먹는법. 몸에 좋은 퀴노아 다이어트 방법까지
퀴노아 효능 및 먹는법. 몸에 좋은 퀴노아 다이어트 방법까지.. 잉카 언어로 곡물의 어머니라는 뜻의 퀴노아는 최근 전세계적으로 주목받고 있는 슈퍼 곡물들 중 하나..
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코코넛 오일 다이어트의 인기가 식지 않는 이유.. 달콤한 향기가 특징인 코코넛 오일은 탄수화물과 칼로리 제한, 식사 제한을 최대한 하지 않고 다이어트에 성공할 수..
아보카도 다이어트 효과적인 감량을 위한 아보카도 먹는법
아보카도 다이어트 효과적인 감량을 위한 아보카도 먹는법.. 기네스 북에서도 인정할 정도로 높은 영양가를 가진 아보카도지만 고칼로리로 다이어트에 부적합하다고 생각하..
깔라만시 효능과 다이어트. 원액의 활용법 및 깔라만시 디톡스 등
깔라만시 효능과 다이어트. 원액의 활용법 및 깔라만시 디톡스 등.. 국내에서는 조금 생소한 과일은 깔라만시(Calamansi 혹은 칼라만시) 는 운향과 귤속 식물..
미역 칼로리 그동안 몰랐던 미역의 다이어트 효과
미역 칼로리 그동안 몰랐던 미역의 다이어트 효과.. 평범한 식재료인 미역에는 수용성 식이 섬유, 불용성 식이 섬유와 비타민이나 미네랄 등이 포함되어 있으며 지방이..
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바나나 다이어트 쉽고 간편 바나나 다이어트 식단 짜기 및 후기.. 바나나 다이어트는 2008년 일본에서 크게 유행 하여 한 동안 일본 내 바나나가 씨가 마를정도로..
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뱃살 다이어트 누구나 집에서 할 수 있는 간단한 방법.. 어느새 갑자기 뽈록해진 배가 고민인 분들이 많습니다. 하지만 아무리 다이어트를 열심히 해도 뱃살 다이어트..
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자몽 다이어트 효과. 자몽에 숨겨진 놀라운 지방 연소 능력.. 다이어터 사이에서는 자몽의 향기 성분에 지방 연소 효과가 있다고 하여 주목을 끌고 있습니다. 이외에..
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서킷 트레이닝 다이어트 하는법 단 3분만에 지방을 태운다.. 다이어트에는 다양한 방법이 있는데, 그 중에서도 "서킷 트레이닝 다이어트"를 아시나요? 유산소 운동과..
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