식단조절
updated at 7년전
160601 #다이어트아침 (am 7:30)
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과일모닝🍉
수박300g, 참외1
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#현미쑥떡 #현미쑥찰떡 #현미떡 #온맘으로 #우리가총각네
쓰고 날라가서 다시 써요😂
제가 동영상 처음 올려보는데용ㅎㅎ 못찍어서 죄송해유..ㅜㅜ 그럼에도 굳이 동영상 후기를 남기는 이유는 바로바로 요 현미쑥찰떡의 쫄깃함때문이에요 떡은 쫄깃쫄깃해야 맛잇잖아용~사실 현미떡이라 1초 의심햇엇는데 그게 미안해질정도로 쫄깃쫄깃 쭉쭉 늘어나용❤ 그리구 원래 제가 #쑥떡 잘안먹엇어용.. 초록색 아닌 다른색 떡만 먹엇는데 요건 진짜 너무 맛잇더라구요💕💕 엄마두 처음엔 안먹는다구 햇다가 한번 먹어보구 각자 1개씩 먹엇어요ㅋㅋㅋ
앞으로 우리가 총각네 자주 이용할꺼같아요💖살찔걱정 없이 맛잇게 먹을수 잇는 현미떡 보내주신 @wechonggakne 시저팀장님 너무 감사드려용😙💕 항상 꼼꼼하시구 착한 맘에 감동받구잇어욥ㅎㅎ 아이스크림두 빨리 올려주떼용👉👈❤💛💚💙💜
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#오늘의아침 😍😍
#참외 야무지게 하나 잘라먹구 나와
이따 회사가서 먹을 #건강빵 🍞 챙김❤️
호밀 쌀 잡곡 아마씨 등 아주 건강하게만들어진 빵이라 넘나 고소하구 조아서 집어온빵 💕
일주일의중간 수요일!! 힘 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
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ㅎㅎㅎ빵이 탐나네요💕 6월도 함께 해요^^____dar_e
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안녕하세요 하이토마토입니다🍅
하이토마토는 물 맑고 공기 좋은 포천에서 직접 재배한 대추방울토마토와 미니오이를 매일 아침 수확해 전국으로 판매하고 있습니다🤗
하이토마토의 대추방울토마토 맛은 강남유명백화점 식품관만큼의 당도와 신선함을 보장하는 프리미엄 대추방울토마토 입니다😋
그래서 그동안 프리미엄은 어떤 맛인가 궁금하셨던 분들과 맛보고 싶으신 분들을 위한 작은 이벤트를 시작합니다
✔️이벤트참여방법
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2. 게시물 좋아요❤️
3. 리그램 또는 리포스트 후 친구들 태그소환
✔️모집인원 5명 [대추방울토마토1kg+미니오이20개]
✔️이벤트기간 5/31(화)~6/6(월)
✔️당첨자발표 6/7(화)
여러분들의 많은 참여부탁드려요😊🙏
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공복사진 깜빡하고 안찍었는데 0.3 늘었어요😅😅 왜일까😐? 오늘 바짝 쪼여서 내일은 꼭 감량!! 오늘 아침은 비타코코랑 바나나1개 예요😁 지코에 충격받아서 인지 비타코코는 훨씬 먹을만하네요~ .
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저두 지코 처음 나왔을때 먹구 코코워터 절대 안먹어야지😭😭했는데 요즘 비타코코 먹는중이예여!😊 비타코코 짱💕diet_yangda
비타코코는 괜찮다니 다행이에요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 쪼이기 홧팅입니당🙆💕💕💕limlim.diet
저도 저번에 지코한번먹어보고 그냥 이건먹지말아야겠다생각했는데..ㅋㅋ비타코코는 괜찮나요?😂diet.yoll
🍴 20160601 수요일 아침
연어샐러드 방울토마토
#아침스타그램 #다이어트그램 #식단조절 #식단일기
#160601 #1일차 #아침 #회사 가기 전 #엄마표 (우유+검은콩,깨 등등) #선식 한잔먹고 #출근 #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #다이어터그램 #식단조절 #돼지탈출 #diet #daily
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6월1일#아침 6월...........!!!!!!!!!!!!!!!큰#토마토#고구마 고기한점도머금 #다이어트#다이어트그램#다이어터#다이어트식단#식단일기#식단조절
6월 한달동안 식단조절 열심히하기
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#체중조절#체중관리#일상#소통#끼리#kiri
2016.6.1 아침식단🍴
발효통밀빵🍞
토마토🍅
바나나🍌
끼리😋
6월 스타트🙌
이번달도 화이또입니다😎
#다이어트식단 #식단조절 07:00
#요거트볼
(사과1/2, 냉동딸기4, 푸룬2, 씨앗견과, 꿀, 요거트)
블랙커피와 뻥튀기 먹는 중💕 오늘은 허리가 조금 호전되어 아침 독서도 가능합니다. 요즘은 #나쁜페미니스트 독서 중.
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뻥튀기는 어젯밤 먹고싶었지만 운동못하는 저에게 탄수화물은 사치라서 참고 아침에 먹었어요! 좋은하루 보내세요💛💙❤️
굿모닝이요ㅡ은주님!잘참으셨어요,참았다묵으니,더꿀맛이쥬♡♡6월도화이팅해요우리♡♡sssoonma
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오늘의아침
우유+고구마 갈은 쉐이크와
구운계란 노른자빼고 5개
바나나와 닭가슴살을 다 먹어버렷어..😢😢
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5.31 간식: 동결건조 과일! 파인애플, 잭프루트, 망고, 바나나
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#다이어트 #다이어트그램 #다이어트식단 #식단조절 #응급실 #골절 #당분간운동안녕 #액땜
6월을 이렇게 시작하네요😅
당분간 운동 피드는 못 올릴 것 같아요-
응급실에서 엑스레이 찍고 골절 진단 받고
대기가 너무 길어서 부목만 대고 집으로
병원 가려고 기다리는 중이에요-;
시간이 오래되서.. 잘 못 되었을까봐 걱정인
지금 살짝 보니.. 완전 보랗게 멍들고 부워 올랐는데😵
이제 곧 ttc 시험인데 다쳐서 넘나 속상한
회사도 바쁜데 어쩌나 걱정 가득으로 6월 시작
액땜한 셈 쳐야할텐데..
시험... 봐야는데
딴거보다 언제 다시 운동가능한지가 젤 궁금한
발가락이니까 금방 괜찮겠죠? 힝😢
운동 못하는 사이 도로 살 붙을까봐
식단은 엄청 쪼여야 할 것 같아요
@i_am_d.som ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 역시- 티칭테스트 시퀀스를 바꾸고 있었어요 그래서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 웃기다 ㅎㅎn_dollpin
@forever5611 넘어진 김에 살짝 쉬고 가야겠어요~^^;; ㅎㅎ 감사해요!!!n_dollpin
으앙 골절이라니...이게무슨일이야ㅠㅠ....다이어터들은 다 똑같은듯....나도 발목 아파서 못걸으면서...운동해도되요?? 이랫다가 의사한테 혼낫엇어ㅠㅠ...언니 빨리 나앗으면 좋겟다....ㅠㅠ속상허네 아침부터ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠhsssssy_02
@hsssssy_02 ㅋㅋㅋ 난 바로 요가쌤한테 톡함- 깁스하고서라도 시험보겠다고 😅😅😅 ㅋㅋ 빨리 병원가서 뭐라도 좀 처치좀 하고 싶다능 답답해n_dollpin
식단조절 다이어트 5일차
연어회 7점
양상추+플레인요거트
방울토마토 4알
삶은달걀 2알
#가하람 #식단조절 #다이어트
#5일차 #죽겠다 #속쓰림
#인스타그램 #식단스타그램
#다이어트스타그램
#선팔 #맞팔 #소통 #언팔싫어요🙅
@Regrann from @hi_tomato_ - .
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L4lmiss_witney
5.31 점심🍴
닭가슴살 김밥? 아마두요?ㅎ
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과한 욕심에 닭가슴살 계란 오이
잔뜩 넣어서 썰 수가 없어요
터지기 일보직전 엄청 먹기 힘든 김밥으로 점심 해결 헤헤
칠리소스 한 줄 그어서 간 맞추기
ㅋㅋㅋㅋ안그럼 맛없으니까!
운동갈게요 두시간 꼬우💪💪
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우아 떡이 나쫀득해요 말하는줄알았어요😆sulah94