다이어트떡
updated at 8년전
#160530#점심
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탄단지 골고루 맞져?...
푸짐한...욕심많은 점심
#쑥현미찰떡 반에 아몬드5개
닭찌 70g에 채소많이
저지방우유에 아로니아가루+푸룬2알
다 너무 맛있움💞💞
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공복몸무게가 뜬금없이 48kg😂👊👊
눈바디는 분명 빠진거같은뎅...
일단 오늘 뭐 안주워먹어야지😔
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#하루한끼샐러드#우유#아몬드#떡
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#쑥떡#현미떡#닭가슴살#푸룬#cleaneats
#healthyeating#cleaneating
매력적임 😄😄sweet.jh
장보러 가는 길~~ #다이어트떡 🌿
#현미 #귀리 #병아리콩 #서리태 #흑미 #렌틸콩 의 영양을 한꺼번에~~😋 (33개 35.000원)
#떡 #다이어트 #건강 #최고 #간식 #영광장산떡집
#160529#점심
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먹고싶은것 몽땅몽땅
양상추 씻으면서 떡 야금야금 더...🐛
진짜 살짝 찬기 있을때 먹으니깐 더 맛나네요
꽝꽝 얼어있는것도 쫀득해여😢👍
ㅜㅜ찰떡 넘나죠은것
+계란하나
아침은 쪼그만 감자두개랑 사과하나
저녁에는 토마토+복분자+우유 갈갈예정
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#우리가총각네#다이어트떡#저염식
#식단공유#식단관리#하루한끼샐러드
160527 저녁.
#우리가총각네 에서 주문한 현미와 콩,쑥으로만 만든 햇쑥 검은콩 현미설기♡
단호박이랑 먹으니 완전 맛있어요.
전자렌지 40초 돌리니 따끈하고 포슬포슬.
한덩이만 먹어도 배불러요~
검은콩에 식감도 좋고 쑥향 은은히 나오는게 굿굿♡
배송도 빠르고 강추합니다!
#내돈주고사먹는후기 #다이어트떡 #현미떡 #햇쑥검은콩현미설기 #착한칼로리 #착한떡 #완전맛있어요 #운동 #헬스 #식단 #식단관리 #자기관리 #다이어트식단 #다이어트 #운동하는여자 #관리하는여자 #일상 #데일리 #소통 #울산 #부산
떡ㅜㅜ 떡이랑 빵이랑 입에 한가득 먹고싶은jinhwiseo
@jinhwiseo 무염현미떡이라서 괜찮을것같은데....ㅠㅠ 이것도 안되시는...?ah_j_lee
@ah_j_lee 괜찮아요 ㅎㅎ 먹다보면 조절이 안되요 지금 ㅠㅠjinhwiseo
@jinhwiseo 또르륵. . . 진짜 힘내세요ㅠㅠ 홧팅!! 오늘보다 내일이 더 나아질거에여ah_j_lee
#효리떡 맛있당
#자연애벗 #다이어트떡 #여름이온다
#먹스타그램
이게또모야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋkooyoonhee
@kooyoonhee 다욧트 떡이얌 ㅋㅋㅋㅋㅋbbacksum
나는청포도요🍏🍇kooyoonhee
닭가슴살이 함유된 떡맛이 궁금하고 다른 다이어터들이 먹길래 오늘택배받고 먹어보는중! 달진 않고 괜찮네,😆
#먹방#먹스타그램#다이어트#다이어터#출출#입이궁금#간식#다이어트떡#효리떡#효리떡단호박맛#간식못끈음#소통#선팔맞팔환영
@happysnow911 식사대용으로 드시는거에요? 혹시?yuniyuni6740
맛있겠네 요kyh970521
@kyh970521 생각보다는 뭐!yuniyuni6740
먹어보고싶네요~lucete.stella
#먹스타그램#맛스타그램#다이어트떡#자연애벗#효리떡#떡와플
냉동실에 묵혀두고 있었던 마지막 #효리떡
넘 맛있떡🙆
허 비주얼 폭팔..콩고물인가요 😂😂6monthsproject
와... 진짜 마시떡 보여떡❤so_yeon815
@6monthsproject 넹!!!인절미만들때 쓰는 그 콩고물 뿌리고 크랜베리 째끔 올렸어요ㅎㅎ줜맛h_donni_93.06.04
@so_yeon815 진짜 맛있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ그간 먹어본 떡 중에 가장 죄책감없이 먹은 떡👍h_donni_93.06.04
모닝밀🍽👉🏻
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🔹사과,방울토마토,#소이카페
🔹#햇살시루 @sunnysiru
#디저트설기 #현미호두쑥설기 .
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오늘 아침은 #떡 으로 시작😋
역시나 맛있는 #현미설기 😂
호두머리 얹은 쑥설기는 행복입니당💕
배부르게 먹었으니 오늘도 힘차게 달려보아요!😝
#다이어트 #다이어트식단 #다이어터
#소울식탁 #다이어트일기 #식단일기
#건강 #음식 #푸드 #다이어트그램
#현미떡 #떡순이 #다이어트떡 #5월은빵이와
현미호두쑥설기에 시선고정 ㄷㄷㄷragoni.shineun
떡모닝 진짜 너무좋아요😌💕 오늘도 힘차게 파이팅합시댜!!!!bbang._.diet
@ragoni.shineun 요거요거 진짜 요물 ㅠㅠgaksoultang
@bbang._.diet 떡과 빵은 진리지용😝ㅎㅎ즐건 하루 되세요!!gaksoultang
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요즘 식단에 추가해서 먹고 있는 100% 현미쑥설기.
아... 다이어트중에 떡을 먹을 수 있어서 햄보카다.
저염/무가당에 몸에 좋은 재료 잔뜩 넣고 맞춤.
트레이너 쌤한테 몇개 조공하고 먹어도 좋다 허락 받음ㅋㅋㅋ
대신 하루에 딱 하나만...현미밥/고구마 대신ㅠㅠ
떡을 먹는데도 살이 빠지는 기적을 경험중.
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#일상 #다이어트 #다이어터 #떡 #현미떡 #다이어트떡 #현미쑥설기 #쑥떡 #현미설기 #쑥설기 #햇살시루 #식단 #먹스타그램 #떡스타그램 #daily #diet #ricecake #brownrice #brownricecake #foodstagram #SEOUL #KOREA
@happiness_yang 애시당초 많이 주문을 안했어ㅋㅋㅋ 하나 남겨주마ㅋㅋarariyong
고마워ㅜㅜ!!!!♡♡♡happiness_yang
이거뭐야 나도줘 나도이거먹어도데나??esder_aloha
@esder_aloha 낼 갖다줘보께ㅋㅋㅋ 너 먹어도 됨. 설탕 안들어갔고 100%현미로 만들거아arariyong
#용떡이
#대전떡집
#고급떡선물
#영양찰떡
#아침식사대용떡
#다이어트떡
#용떡이는건강이우선입니다
용떡이는 떡집이에요~
떡집인지 모르시는 분들이 많으셔서
글 올려요😊
어린 총각이 10년전에 창업하였구요~
지금은 저와 함께 젊은?부부가
함께 운영하고 있습니다.
용떡이는
건강을 최우선으로 생각하며
맛과 멋과 정성을 다하고 있습니다.
다년간이라고 하긴 부족하지만
10년이라는 기간동안 쌓아온
노하우로 질좋고 맛좋은 떡을
제공하는 용떡이🍡
많이 사랑해주세요❤️💕💕
선팔합니다 👋👋👋hornspalafti1986
이거 택배로 주문가능한가요 너무 먹고싶네요 😁keulrig
@keulrig 네~찰떡은 급속냉동 시켜서 보내드려요~해동되면 처음상태그대로 드실수있어요~eunju_jj
#보리현미떡#다이어트떡#보리현미뽕잎떡#보리떡#보리와떡#보리의변신#보리와건강떡#
오늘의 #다이어트식단
아침) 단호박현미떡(저염,저당),사과1/4,고구마5cm짜리2개
점심) 낫또70g(간x),닭가슴살100g(간x),현미밥100g
간식)귀리현미떡(저염,저당) 90g
저녁) 사과1/2, 쑥떡(저염,저당)
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오늘은 하루종일 떡잔치 벌였네.... 탄수화물파티 야호
늘 드는 생각이지만 먹은만큼 운동 열심히 하자!!! 파이팅!!! 그래도
#자극적인 일명 #단짠 은 손도 안댔어!! 먹긴 많이먹었지만 저염식을 지켰다는 점에 박수를^^*
내일 식단은 #단백질 위주로 짜봅세~
사진들 느낌이 너무 좋아요🏃😸ccomiacc
@diet_seonie 햇살시루 에서 주문했어용 감히 강추합니다na9_insta
@ccomiacc 감사합니다 파시는 악세사리들 예쁘네요!! 굿굿na9_insta
@na9_insta 감사합니다 나구님 떡 덕후인데 다이어트 떡이있다니!!diet_seonie
근모닝💪🏻
노랑노랑 시트지도 예쁘고
탄수화물로 #떡 먹는 것도 좋고
엄마표 김치 내맘대로 먹는 것도 좋고
날씨도 좋고😊
좋고 좋고 또 좋고
날씨가 딱~~~ 운동하기 좋은 날씨입니다 그쵸?ㅋㅋㅋ
오늘도 열심히🏋🏻
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#햇살시루 @sunnysiru #다이어트떡 #영양찰떡 #저염저당 #저염떡 #무염떡 #유지어터 #다이어터 #다이어트 #식단일기 #식단 #식단스타그램 #운동하는여자 #헬스타그램 #운스타그램 #운동스타그램 #운동 #몸짱 #근육 #보디빌딩 #diet #health #weight #workout #bodybuilding #muscle #언제나주팅🙏🏻
@ttr12200 넘좋앙😘yeseung88
@yena_aaa 으쌰💪🏻💪🏻💪🏻yeseung88
나두오늘떡먹었지 ㅋㅋㅋbanjjakkk
@banjjakkk 떡은 사랑이지~ㅋㅋㅋyeseung88
건강한 현미떡. 햇살시루의 현미떡. 현미호두쑥설기.
저염저당으로 만들어진 현미쑥설기.
호두까지 실하게 올라가져 있어. 자꾸만 생각나는 그 맛!!!!
아침식사대용으로 딱인듯!
#식사대용떡 #저염저당떡 #다이어트떡 #현미떡 #웰빙떡 #떡스타그램 #현미쑥설기 #현미호두설기 #디저트떡 #햇살시루 #건강떡
캬아~ 소원풀이 덩덕쿵덕쿵💃맛나게 드쇠욘byeolla
드디어 먹었구낭😝😍gaksoultang
ㅎㅎ언니저도한입만...😋better.song
#쵸밥상🌸 쵸떡 aka. 곤약떡🍡
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🍴#쵸떡 🍡
🍴#곤약떡 🍡
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#쵸시피🌸 #chosrecipe
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👉재료 : 곤약, 삶은콩류(병아리콩, 검은콩), 견과류가루(기호에따라 병아리콩가루, 검은콩가루, 시판용가루) 식초, 소금3꼬집, 설탕1T, 찹쌀가루 3T, 전분 3T
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👉준비할 것
1. 두근거리는 마음
2.믹서기준비
3.전자렌지 코드꼽기
4.설날 이후 떡은 보지도 못한 #다이어터 (중요!!)
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👉요리시작
1.큰 냄비에 물+식초(2~5방울)을 넣고 끓인다
2.끓는물에 곤약을 잘 데쳐준다
3.곤약을 썰고 후라이펜에 볶볶 (기름절대🙅)
4.후라이펜에 볶다보면 곤약의 사이즈도 작아지게 되고 뭐랄까 뿌득뿌득 소리를 내기 시작한다 최대한 수분을 많이 빼주쟈
5.믹서기에 수분을 뺀 곤약, 찹쌀/전분 3T씩, 소금과 설탕은 기호에 따라 (내입맛에는 설탕 1T달았음 다음번에는 안 넣을 생각..) 투하!!
6.믹서기에 갈갈갈(갈때 물이 너무 없으면 조금씩 넣어주기)
7.깨끗하게 갈린 곤약반죽을 넓은 그릇에 펼쳐두고 전자렌지에 2분, 뒤적인 후 2분, 그 후 뒤적여보고 뭔가 더 돌리고 싶다.. 하면 돌리셈
8.살짝 식은 곤약떡에다가 삶은 콩류 넣어주기 (난 병콩이랑 검정콩 넣음♥)
9. 모양을 잘 만들어보기 (식으면 모양만들기가 쉬운데 맛보면 너무 맛잇어서 빨리먹게됨..)
10.모양을 만들고 가루류에 비빗비빗
11.맛잇게 드세요😝
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역대급으로 맛잇었던 떡...
내기준 설탕이 좀 많이 들어갔다고 생각했는데 시판용 콩가루에는 설탕반 콩가루 반이여서 나름 위안중..
시판콩가루 안뿌려먹고 구운병아리콩 갈아서 먹었더니 더 고소고소 미치겟다...... 흐아😂😂 많이먹어도 부담없는 #쵸떡 (앞으로 이 떡을 쵸떡🍡 이라 칭하노라☺) .
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혹시나 이 레시피를 쓰실 분 있으면 #쵸떡 #쵸시피🌸 언급해주심 정말 행복해서 브레이크댄스 출 수 있을 것 같음..😁
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#쵸쿡 #choscook #주부놀이 #레시피 #요리 #요리레시피 #식단 #식단일기 #밥상 #홈메이드 #recipe #cooking #음식 #음식스타그램 #먹스타그램 #다이어트레시피 #dietrecipe
#떡 #다이어트떡 chos_life_89
이시간에 #떡순이 #떡돌이 공격하기😆
#햇살시루 @sunnysiru 실속패키지입니다:)
고생했다고 거나하게 #셀프선물 했어요✌🏻️
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일반떡 사먹으면 너무 달아서 머리가 띵~ 할 때 있는데 햇살시루는 저염저당, 무염무당으로 당도와 염도조절이 가능해서 그럴 일이 없다는 점~
이번 실속패키지는 구성 된 떡들 모두 저염저당으로 구성됐다고 해요 넘나좋은것😍
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#현미절구찰떡 #현미영양찰떡 #현미호두설기 #세젤맛 #떡 #영양떡 #찰떡 #설기 #먹스타그램 #맛스타그램 #인스타푸드 #ricecake #다이어트 #다이어트떡 #저염저당 #무염무당
@yesyeslehahn 감사감사합니다🙊😍yeseung88
@yena_aaa 예놔야 대박이야 이번 패키지..yeseung88
@jukebelly 🤗yeseung88
@ssuunncoach 😆yeseung88
#영양떡
#현미#검정콩#렌틸콩#밤#크렌베리
#은행듬뿍넣고
#무설탕#무소금으로맞춘
#식사대용식
#영양식
심심하지만콩의고소함으로먹을만해요
#다이어트떡
#다이어트식단
#다이어트간식으로굿
#Repost @dieter_din with @repostapp
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4/5 저녁
#효리떡 쑥맛 1개, 배 1/2개, 방울토마토 5알, 우유 반잔
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간식 👉🏻 바나나 1개
먹으면서 올리는 인스타😁 #효리떡 배송오자마자 저녁으로 먹어보는데 으아아악 넘나 맛있는것😳.. 쫄깃하고 무엇보다 견과류 박혀있어서 넘 고소하당😭😭 닭가슴살 30%여서 그런지 닭가슴살 맛이 나는것도 신기방기🙊👍🏻 .
요즘 이것저것 궁금했던 다이어트 식품들 사느라 텅장😂😂 냉장고안에 있는 것부터 다 먹은 다음에 구입하자.......!!
#딘_저녁 #다이어터 #식단일기 #다이어트 #다이어트떡 #자연애벗 #효리떡쑥맛 #먹칼로
핡....그거나도장바구니에있눈뎁🙋 어때여 나 거기에있는거 다담으니까 삼마넌넘어서 어어어어;; 그러고 고민중이였눈데 어떠한가요 맛나나용 쫄깃쫄깃쪼온득?_?gee_diet
계란살포시올려두셨네요 ㅋㅋㅋ귀여워요😃dietjoong
@gee_diet 생각보단노쫀득ㅋㅋ구워먹는게훨맛잇을듯??? 무염이라그런지닝닝닝닝함 그래도마이쩌💕나도 장바구니에다담아서 다지름ㅋㅋㅋㅋ어차피 이벤트 다안될거알고ㅋㅋㅋㅋ먹고시픈거겁나많든데😭d_jiz
@dietjoong 하하 이쁘게찍고싶은데 드럽게어렵네유😑d_jiz