크로스핏

updated at 3년전

Repost @jiyoung2926 ..
ariz_well3년전

#Repost @jiyoung2926 (via @repostapp)
・・・
#160425 #운동일지🏋

일주일 먹방으로 부은듯한 #헬요일 #월욜
#아리즈웰 #arizwell 로 시작
운동가서도 #아르즈웰 로 힘내기 😎

올만에 운동 갔는데 힘 쓰는 날
#기승전 #스내치 #powersnatch
배고프니까 몸에도 힘도 안들어가고
바벨드는 팔도 후덜덜ᆢ 덕분에
#오버헤드스쿼트 #overheadsquat 도 불안정 😫 걍 가볍게 35파운드💦

#운동복귀 #운동하는여자 #운스타그램 #헬스타그램 #크로스핏 #crossfit #crossfitgirl #workout #instafit #fitness #weight #training #diet #다이어트 #셀스타그램 #얼스타그램

부산대죠짐크로스핏클럽벨바디콘트롤cst..
jiiiinak3년전

#부산대#죠짐#크로스핏#클럽벨#바디콘트롤#cst#밀#해머스윙#스와이프#TBF
써트 대비 측정 15lb
스와이프 6:30 30초쉼...
오른팔 밀 7분 시작 12분 끝 5분
왼팔 밀 17분 5분걸림
해머스윙 왼쪽 19분
오른쪽 20분 07
결론은 07초 오바 20분잡고해봣는데
해머스윙 어렵네..

sebischnei3년전

@minhyukso and I were not gonna let our homegirl @h3l3nshin do #Fran by herself! Special guest appearance by @joegimm
#crossfit #sentinelone #oneteam #reebokcrossfitsentinel #fitness #wod #benchmark #pr #crossfitkorea #seoul #크로스핏 #센티넬

kimjango3년전

#인계동 #곡반정동 #크로스핏 #크로스핏히어로 #역도 #스내치 #crossfit #crossfitter 오늘와드끝나고 정진코치님과!!

yoonjinzzing3년전

워킹

#양말#뚜벅이 #snatch#rxmethods#crossfitfns#crossfitfairandsquare#알엑스메소드#크로스핏#crossfit

workout_of_the_day w..
sas_sad_sap3년전

#workout_of_the_day
#workout
BW 70kg
.
#Run
2km
.
#frontsquat
90kg 12rep 5set
.
#SeatedDumbbellPress
15kg 15rep 5set
.
#MilitaryPress
50kg 8rep 5set
40kg 12rep 5set
.
#BehindNeckPress
35kg 12rep 10set
.
#RearDeltRow (rest time 30sec)
20kg 30rep 4set
.
#FrontRaise (rest time 30sec)
10kg 30rep 4set
.
#LateralRaise (rest time 30sec)
5kg 15rep 4kg 15rep 4set
.
#ArnoldPress
10kg 15rep 4set
.
#운동 #운스타그램 #헬스타그램 #몸스타그램 #크로스핏 #crossfit #다이어트 #스쿼트 #데드리프트 #군스타그램 #해병대 #부사관

borabora09273년전

#보라보라 #보랑이 #4tp
쪼오~끄음 늘었다!!
@kai_nissi 보다 먼저 핸드스탠드워킹할꾸다😜
-
기분좋게 수요일을 이번주를 매일매일을 마무리해야지🎈
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#CrossFit #CrossFit4tp @4tpfitness #Gymnastic #체조 #Handstand #물구나무 #다이어트 #반포 #서초

#크로스핏 #크로스핏터 #크로스핏하는여자 #운동 #운동하는여자 borabora0927

.GYM88성수동성수역4번출구복싱킥복..
park___jjun.h3년전

.
#GYM88
#성수동
#성수역4번출구
#복싱
#킥복싱
#크로스핏
#다이어트
#운동스타그램
#홍보스타그램
@eminent_dongmin
이동민 관장님 대박나세요~!!
#Fighting

쌈형 운동 시켜드리고 싶네요ㅋ__________.hs

@__________.hs 등록하구 영수증 보낼께ssam__park_jy

스파르탄!!! 아주가뿐하게 넘어가기스..
crossfit_eah3년전

스파르탄!!! 아주가뿐하게 넘어가기

#스파르탄레이스#spartanrace#송도신도시#송도#2016스파르탄#크로스핏#크로스피터#crossfit#crossfit032

멋있는거 짱많았뉸데 아쉽다verymuch.jh

바디텍스튜디오 emsmihabodyt..
seungwon1213년전

#바디텍스튜디오 #ems#mihabodytec#마이크로트레이닝#필라테스#피트니스#헬스#다이어트#요가#필라테스#크로스핏#압구정#가로수길#fitness#weight#workout#muscle#bodybuiding#dite#yoga#pilates#wbc#tranning#힙업#애플힙#엉짱

Heck yes!!erinterzi

ehyoung23년전

신났네ㅋ

즐거웠던 시간^^ 내가꼭..체육관차릴란다!
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#운동#모임#술#맥주#즐건시간
#족발#치킨#예거밤#사케#양키캔들#크로스핏#크로스핏헤론

gymnastkim3년전

바디레버를 지배했다면 복부 긴장을 유지한 상태에서 골반을 움직여보세요.

#얼라이브 #피트니스 #GSAC™ #짐내스틱 #짐네스틱 #AliveFitness #맨몸운동 #스트릿워크아웃 #bodyweight #exercise #gymnastic #strength #conditioning #streetworkout #calisthenics #가산디지털단지 #크로스핏 #인터벌 #교정운동  #복근 #코어 #식스팩

Hiya friends! Do you want grow your page? Then you should check this url ➡️➡️ GetlnstafoIlowers•org to obtain hundreds friends everyday! 😉halima_boukrenia

오늘 트레이닝은 핑크핑크하네 pink..
flexkim3년전

오늘 트레이닝은 핑크핑크하네
#pink #crossfit #크로스핏 #트레이닝

네일샾에 있는 비숑 너무 하얘서 보이..
eun.eeeeee3년전

네일샾에 있는 비숑
너무 하얘서 보이질않나아
뽀뽀하지말라고오오오 너여자잖아
여기보래도보지두않고
금사빠라 금새 새로운사람오면
가버린다 나빠또ㅜㅜㅜ

#데일리 #은지기다리다가 #네일샾 #인친 #선팔 #맞팔 #비숑 #봉봉이 #셀카 #운동후 #크로스핏 #인스타 #셀피 #간호사그램 #민낯 #낼출근

kswyh083년전

#Crossfit#Reebok#Believable#크로스핏#빌리버블#삼산점#울산#머슬업#링머슬업#스트릭머슬업#muscleup#ringmuscleup#strict#드뎌된다#운동스타그램#운동하는남자

스트릭머슬업 처음으로 성공 😆
@jungowanseo 영상감사해요~😍👍

@kswyh08 다음 야근주에 복귀하므니다!ki_83

@kuk_h_k 히히~^-^kswyh08

와우!!!굿입니다andante7

@andante7 감사합니다~^-^kswyh08

간만에 매-드열정냄새 맡고 감..
rechardok3년전

간만에 매-드

열정냄새 맡고 감

갱스터bk_madfit_paul

3D #운동 #다이어트 #크로스핏 #패션 #운동하는남자 #운동하는여자 #피트니스 #서율 MAD 2GROUP #리벨로 rechardok

@bk_madfit_paul 사진보고 인정ㅋrechardok

Repost @crossfit_hon..
heartener_3년전

#Repost @crossfit_hon with @repostapp.
・・・
같이 하시죠. #크로스핏
지치지 않을 체력을 길러 봅세다!

@173.4 @jewanjeon @lee_jiyooon @gitae_kkim
#여의도크로스핏 #여의도 #여의도역 #샛강역 #CrossFit #크로스핏

5..
jna520524.visual3년전

5

#사진 #좋아요 #옷스타그램 #친구 #맞팔 #멍스타그램 #크로스핏 #모닝커피 #빨리jna520524.visual

친추했네요 💜💜💜💜robirthsimptus1981

strongman_raihun3년전

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#애비랜드 -남자의 운동 케틀벨 스윙-
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힙 코어 운동 갑 스윙!!
40kg는 고반복 훈련으로 해주고 ~ 밴드 묶어서 고중량 훈련 해봤습니다. 밴드 묶고 하다 뺐더니 케틀벨 하늘로 던질 뻔 했다는 ..
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#육아 #육아스타그램 #팔로우 #kids

대단하시다는me_2vs0

형님 존경합니다zleekyungmin

휴 케틀벨스윙 자세 좀 배워야하는데 도통 나아질 기미가 안보이네요 ㅠㅠyw.king

저도 아이 둘 키우지만 가장 이상적인 아빠의 모습이신거 같습니다. 가족 중심의 생활에 운동도 열심이시고... 케틀벨 스윙은 독학으로 배우신건가요?godblessji

요즘 음주가무를 너무 달려주심 특단의..
hiromizzang3년전

요즘 음주가무를 너무 달려주심 특단의 조치로 바디닭 주문ㅋ 범 제휴 덕분에 20%할인 된 금액으로 구입 ㅋㅋ 24개니깐 한달안에 다 먹어보자^^ 근데 과연 이번달 식단조절 가능할까 ㅋ #다이어트 #다이어트식단 #다이어트음식 #건강식 #다이어트도시락 #운동 #건강 #크로스핏범 #크로스핏 #crossfitbum #crossfit #diet #crossfitbum

수비드공법이 갑이쥬~~👍난, 3팩 남았어욤ㅋ 7월에나 다욧해야겄어욤ㅎㅎㅎangddung

tarzan.bong3년전

160531화.
2016정초 2월 before 인스타기록에 이은 중간점검, 하복부쪽 선명도 증가. 10월까지 남은 5개월 3kg이상 더찌우고 전체조화 및 파워증가를 이뤄보자.

#constancy #크로스핏 #스팀펑크 #갱코치 #접영 #배영 #헬스타그램 #brucelee #crossfit #crossfitter #swim #age50 #183cm83kg #운동 #헬스 #다이어트 #diet #피트니스 #fitness #웨이트

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