다이어트칼로리

updated at 3년전

:🌸2016_04_05 : <a h..
victoria_dieting3년전

:
🌸2016_04_05 : 다이어트일기 (+5일째)🌸
:
⭐️우선 저에게 선팔 해주시는 분들 감사드리고 반갑습니당 🤗방가방가🤗 부족하겠지만은, 열심히 소통하려고두 노력하겠습니당 우리 모두 소통합시당⭐️ :
오늘은 탄수화물 잔뜩 먹었네요😥
고등어 먹어서 단백질이 쑥 올라갈것 같더니
아니였어요.. 닭가슴살아니면 안올라가나바용
그래도 오늘하루도 노력한게 보여서
제 자신이 기특하네용☺️
:
모두 #굿나잇💖 :
#다이어트 #다이어트식 #다이어트신 #다이어트중 #다이어트간식 #다이어트그램 #다이어트일기 #다이어트도시락 #다이어트칼로리 #칼로리계산 #다이어트계정 #다이어트식단일기 #몸매 #몸매관리중 #몸매가꾸기 #몸매만들기
#diet #dieta #dietagram #dieting #dietfood #healthyfood #stayhealthy

소통자주해요 멋져요:)nalkonge

저도 삼일째다이어트중..아기낳으니정말안빠지네요 화이팅!!rimi.jjung

@hyuni_93 6에서 5만들기 쉽지않네용😂victoria_dieting

@nalkonge 감사해용 자주소통합시당~~멋지다는 말에 기분이 너무 좋네용😂 멋진하루 보내세용😊victoria_dieting

꼼장어 가 먹고싶어 꼼장어칼로리 를 ..
imok.diet3년전

#꼼장어 가 먹고싶어 #꼼장어칼로리 를 찾아봄
#소주 #닭발 #불돼지 #오돌뼈 #계란찜 세트로먹고싶다
#케틀벨스윙 5분만 제대로해도 죽을것같은데 .. 맘접음
#사실240kcal은양념안한날것그대로의칼로리
.
.
#다이어트중 #식욕억제 #칼로리#다이어트칼로리 #다디어트꼼장어
#먹고싶은음식칼로리찾아보기

✔️ 아침 : 사과 홈메이드그릭<a ..
diet_luv3년전

✔️ 아침 : 사과 홈메이드그릭요거트 홈메이드사과잼
✔️ 점심 : 바나나 고구마 소이라떼에카누
✔️ 간식 : 사과
✔️ 저녁 : 바나나 검은콩두유
오늘 일이 너무 힘들어서 운동가기싫지만 퓨 스피닝 가서 스트레스 풀어볼...수있을랑가💦
-
#다이어트 #다이어터 #체중감량 #다이어트식단 #다이어트일기 #식단 #식단일기 #다이어트음식 #다이어트칼로리 #칼로리 #diet

맞팔해여🙌diet_yeona48

👍😀kiki0129

✔️ 아침 : 감 골드키위✔️ 점심 ..
diet_luv3년전

✔️ 아침 : 감 골드키위
✔️ 점심 : 엄마표골드키위드레싱에 샐러드 단호박 딸기 감 골드키위
✔️ 저녁 : 고구마
오랜만에 피드올려요! 사실 저번주 고난이었습니다💦 자꾸 점심때 외식할일 생겨서 주체를 못하는 제모습을 보고 짜증이 났던건지 피드올리기가 부끄럽더라구요! 점심을 그렇게 먹으면 저녁 굶고 운동가긴했는데 점점 강박증생기고 스트레스 받는 제모습을 보며.. 어떻게 평생일 이러나 싶으면서도 우울하답니다😭 에효 생각을 고쳐먹고 운동이나 가야겠어요!
-
#다이어트 #다이어터 #다이어트그램 #식단 #다이어트식단 #칼로리 #다이어트칼로리 #식단일기 #다이어트일기 #diet #체중감량

✔️ 아침 : 사과 홈메이드그릭요거트..
diet_luv3년전

✔️ 아침 : 사과 홈메이드그릭요거트 홈메이드사과잼 마퀴베리분말
✔️ 점심 : 바나나 투썸소이라떼
✔️ 저녁 : 쌈채소 버섯 소고기등심(6조각) 무채 투썸아메리카노
저녁 약속때문에 아침점심 간단히 해결했답니다😎 그래도 6조각만 먹어서인지 칼로리는 낮네요! 쌈채소 4장에 무생채 상추겉절이 듬뿍에 겨우겨우 한점 올려서 쌈 크게말아서 먹었답니다! 이정도면 성공적인듯💕 기분좋게 운동가야겠어용
-
#다이어트 #다이어터 #칼로리 #다이어트식단 #다이어트식 #다이어트칼로리 #식단 #다이어트일기 #식단일기 #체중감량 #diet

저녁 오뚜기 <a href=
diet_pongdori3년전

저녁
오뚜기 브로콜리치즈스프
미주라토스트 3개
청양고추맛 아임닭큐브 5큐브
오늘은.. 운동도 안가면서 평상시보다 많이 먹었어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
미주라식빵 사와서 7개와 미니치즈고구마랑 같이 흡입했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#다이어트식단 #다이어트칼로리 #미주라토스트 #맛있어요 #브로콜리치즈스프 #dieter #다이어터그램
#아임닭큐브

Super!mahtjip

브로콜리 치즈스프 넘나 맛있어 보여요😋😋❤️i_am_dak

✔️ 아침 : 사과 미주라토스트 홈메..
diet_luv3년전

✔️ 아침 : 사과 미주라토스트 홈메이드그릭요거트 수제사과잼
✔️ 점심 : 콩설기 한덩어리
✔️ 간식 : 사과
✔️ 저녁 : 서브웨이로스트치킨샐러드 아메리카노
하하 오늘 식이 망한듯해요..💦 사실 어제받은 신년기념 콩설기ㅠㅠ 눔에서 1개에 200칼로리대로 나오길래 냉동해놓고 오늘에서야 데파서 먹었는데 그게 60g기준인거 있죠! 한덩어리가 족히 300g은 넘는것 같던데.. 그리하여 식이가 망했습니다. 오늘 정기인사로 이제서야 집에오고 사이클이나 돌리러 헬스 가볼까봐여
-
#다이어트 #다이어터 #다이어트일기 #다이어트식단 #식단 #식단일기 #다이어트칼로리 #칼로리 #체중감량 #diet

✔️ 아침 : 사과 골드키위✔️ 점심..
diet_luv3년전

✔️ 아침 : 사과 골드키위
✔️ 점심 : 사과 스타벅스두유라떼(G)
✔️ 저녁 : 사과 72%카카오2알 선메리펑리수2개
사과로 주말동안 먹은음식 초기화 할려고했더니 자취방 오자마자 보이는 펑리수2개때매 약간 실패한듯합니다😭 운동이나 가야겠어요💦 내일은 더 홧팅!
#다이어트 #다이어터 #다이어트칼로리 #칼로리 #다이어트식단 #다이어트아침 #다이어트점심 #다이어트저녁 #식단 #식단일기 #다이어트일기 #체중감량 #diet

앗 두유라떼 그란데 칼로리를 여기서 볼수 있었네요!! ㅋㅋ 러브님 😘 저도 오늘 저녁은 계획과 다르게 먹었눈데.. 내일 더 화이팅해요!!!💘💘dieterjenn_aug17

@dieterjenn_aug17 넵! 내일은 식단계획대로 꼭 지킬수있기를💪🏻diet_luv

인스타 잘보고가요~🙇 좋은 하루 되시고요🙇😺gfit24

150924 flutter_yu 날다..
ramyu_dieter3년전

#150924 #flutter_yu #날다람유 #아침식사
#엄마생신기념 #미역국성공 #오랜만에집밥
부랴부랴 일어나서 #조개살미역국 #야채볶음
사진엔 없는 #치즈계란말이까지 만듦
몸무게 늘었는데, 밥 먹었다는 게 함정...😱
오랜만에 #먹칼로 님 도와주세요!
#잡곡밥반공기 #미역국 #계란후라이두개 #버섯양파볶음 시장표 #마늘쫑 #김치 엄마표 #오이소박이 #다이어트 #다이어트칼로리 #집밥 #다이어터 #가정집밥 내가만든 #미역국🍲 #다이어트식단 #다이어트일기

잡곡밥1/2 161 + 바지락미역국 163 + 계란후라이2개 178 + 버섯양파볶음 78 + 마늘쫑 26 + 김치 10 + 오이소박이 18 = 634kcal입니다:) 맛있게 드세요~~ #먹칼로calo_official

@calo_official 감사합니다ㅜㅜ 엉엉 사랑해여ramyu_dieter

단호박계란빵을 만들었어요!! 위에 캐..
dan2diet3년전

단호박계란빵을 만들었어요!! 위에 캐슈넛까지 뿅뿅!! 훈제닭가슴살샐러드는 쭈욱됩니다!! 내일은 훈제닭가슴살을 브로콜리랑 버섯과 함께 먹어볼까용??#다이어트칼로리 #칼로리다이어트 #단호박 #다이어트식단 #식단조절 #식이조절 #단호박계란빵 #캐슈넛 #훈제닭가슴살 #훈제닭가슴살샐러드 #다이어트요리 #다이어트빵

사진 꾸미는 것도 이젠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ..
dan2diet3년전

사진 꾸미는 것도 이젠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 슬슬 귀찮아지네용!! 그래도 플레이팅에 신경 썼어요!! 하트모양 그릇에 담긴 건 수제요거트로 만든 수제 치즈랍니다!! 브로콜리랑 같이 맛있게 냠냠했어요!! 단호박도 쪄서 먹었어요!! 계란은 엄마찬스로 "수란"으로 해먹었어요!! 과일은 아침에 황금인 사과!! 맛있게 주말 아침을 먹었습니다!! #다이어트 #다이어터 #식이조절 #식단조절 #다이어트식단 #단호박 #사과 #브로콜리 #수란 #수제치즈 #칼로리다이어트 #다이어트칼로리

아침에 남긴 감자 두개랑 닭가슴살샐러..
dan2diet3년전

아침에 남긴 감자 두개랑 닭가슴살샐러드!! 감자는 맛있쭁!! 샐러드도 맛있쭁!!#다이어트칼로리 #칼로리다이어트 #식단조절 #식이조절 #다이어터 #다이어트 #찐감자 #훈제닭가슴살샐러드 #훈제닭가슴살

새로이 추가된 감자샐러드!! 맛있게 ..
dan2diet3년전

새로이 추가된 감자샐러드!! 맛있게 냠냠했어요!! 이것도 그릭요거트처럼 수제입니다!! 갓 찐 감자를 으깨서 수제 그릭요거트랑 섞어요!! 처음부터 요거트를 많이 넣지 않고 조금씩 넣어보면서 각자 취향에 맞춰서 넣기만 하면 됩니당!! #블루베리 #그릭요거트 #수제그릭요거트 #수제감자샐러드 #감자샐러드 #토닭볶 #토마토달걀볶음 #사과 #다이어트 #다이어터 #식이조절 #식단조절 #칼로리다이어트 #다이어트칼로리

오늘의 점심!! 훈제 닭가슴살 샐러드..
dan2diet3년전

오늘의 점심!! 훈제 닭가슴살 샐러드!! 수제 그릭요거트랑 블루베리!! 다들 건강하고 맛있는 점심드세요!! #식단조절 #다이어트 #다이어터 #다이어트칼로리 #칼로리다이어트 #식이조절 #훈제닭가슴살 #훈제닭가슴살샐러드 #수제그릭요거트 #그릭요거트 #블루베리

맛있고 푸짐한 아침입니다!! 토마토 ..
dan2diet3년전

맛있고 푸짐한 아침입니다!! 토마토 계란볶음에 처음 도전했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 방금 처음으로 한입했는데 더 먹어봐야 알 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아직은 호도 아니고 불호도 아니네요!! #다이어트식단 #식이조절 #칼로리다이어트 #다이어트칼로리 #다이어터 #다이어트 #토마토달걀볶음 #토달볶 #찐감자 #사과 #다이어트아침 #식단조절

인스타 잘보고가요!✌ 소통해요~🙇1290mama4000

맛있는 점심이에요!! 블루베리를 퐁당..
dan2diet3년전

맛있는 점심이에요!! 블루베리를 퐁당한 수제그릭요거트!! 맛있어요!! 감자는 ✌️개만!! 닭가슴살 샐러드는 맨 밑에 양상추를 깔고 재료를 잘 보여드리기 위해서 요렇게 담아봤어요!! 다들 맛점하시고 좋은 오후 보내세요!! #찐감자 #수제그릭요거트 #그릭요거트 #블루베리 #오이 #닭가슴살샐러드 #훈제닭가슴살샐러드 #훈제닭가슴살 #레드파프리카 #옐로우파프리카 #오렌지파프리카 #양상추 #다이어트 #다이어터 #칼로리다이어트 #식이조절 #다이어트식단 #다이어트칼로리

급하게 도시락 싸기 전 그릇에 담아서..
dan2diet3년전

급하게 도시락 싸기 전 그릇에 담아서 사진찍었어요!! 어제 예고했던 귀요미 감자의 등장!! 과연 감자는 얼마나 갈 수 있을까요?? #다이어트식단 #다이어터 #다이어트 #칼로리다이어트 #다이어트칼로리 #참외 #찐감자 #삶은계란 #토마토

간식 사진을 처음 찍어봤어요!! 진짜..
dan2diet3년전

간식 사진을 처음 찍어봤어요!! 진짜 얼린 두유 강추합니다!! 제발 두유 얼려서 드세요 #다이어트아이스크림 #얼린두유 #다이어트칼로리 #칼로리다이어트 #다이어트 #다이어터 #다이어트식단 #참외 #수박 #두유다이어트

배부른 점심!! 양을 줄여야하는데!!..
dan2diet3년전

배부른 점심!! 양을 줄여야하는데!! 계속 넣다보면 욕심이 나요!! 오늘 점심으로 고구마는 당분간 안녕!! 내일부터는 통감자 구이용 귀요미 감자가 함께합니다!! #훈제닭가슴살샐러드 #엘로우파프리카 #오렌지파프리카 #레드파프리카 #오이 #양상추 #호박고구마 #캐슈넛 #다이어트식단 #다이어터 #다이어트 #칼로리다이어트 #다이어트칼로리

다이어트다이어트칼로리칼로리계산단백질챙..
rh69433년전

#다이어트#다이어트칼로리
#칼로리계산#단백질챙겨먹기
#과일챙겨먹기
#내맘대로식단
식단짜는것도 쉽진않구만..

- VIDEOS -

  • 슬림한꿀답] 칼로리의 진실, 다이어트할때 하루에 몇 kcal 를 먹어야할까요?
  • 칼로리와 다이어트의 진실! 칼로리 그냥 무시하세요~
  • [토치코치] 다이어트할 때 칼로리만 집착하는 당신이 알아야 할 사실!
  • 하루 15분! 전신 칼로리 불태우는 다이어트 운동
  • 본인 체중 유지 칼로리 계산법 | 기초대사량과의 차이
  • 500칼로리 넘지 않는 다이어트 일주일 식단 짜기 비법 대공개!
  • 단기간! 1000 칼로리 다이어트 운동

- VIDEOS -

  • [다이어트]드디어 공개!! 다이어트할 때 했던 엄청난 실수들!! Shocking Facts About Diet! True or False?! ♡ Miss Daisy게시일 : 2016-09-01
  • 하루 최대 1200kcal 다이어트 시작합니다. (널스맘)게시일 : 2018-05-20
  • [다이어트 궁금증] 먹고 싶은 음식도 칼로리 지키면서 먹으면 살이 찔까?게시일 : 2017-09-16