다이어트프로그램
updated at 8년전
오늘은 GM다이어트 3일차입니다
1일차-과일(바나나제외)
2일차-야채(감자제외)
3일차-과일&야채(바나나,감자제외)
2일차 야채(감자제외)를 역시 양은 좀많이 먹었습니다.
고구마2개,파프리카1개,오이1.5개,양파반개,새싹풀한웅큼,당근반개
장점- 공복이 과일보다는 오래갑니다.
단점- 당이 빨리 떨어지고 그냥 먹는데 화가납니다. 머스타드가없었다면 상상불가..ㅜ *채식주의자들은 정말 대단한겁니다.
(두부랑 같이해서 먹으면 좋을것같다는생각이 들었습니다.) 오늘은 3일차 과일&야채입니다.
거봉15알,참외1,사과2,고구마한개,양파반개,파프리카1,오이1,어린잎한웅큼,깻잎7장,당근반개
입니다. (사실 1~2일차가 고비인것같아요 3일차는 과일이랑 같이먹으니 좋은느낌이 납니다.) #채중유지그램#광산김씨트레이너#GM다이어트#다이어트프로그램#다이어드#2일차에서 난 육식동물이란걸알았지..#양파#당근#오이#파프리카#사과#오이#고구마#3일째과일&야채#daily#마루타그램#퐈이야
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6월의 첫 날💕
헐레💦
점심 늦어질 것 같으니
엑세스바로 가볍게 스탓🍫😁
오전 공복 에너지충전 부탁해!!💪🏻
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#멜라루카5월주문오늘오전중 ☎️1544-3600
#전화로가능하세요! #잊으신분들전화로5월말씀하시고!!
#일상 #daily #주말 #수요일 #6월 #감사 #자유 #차스타그램 #다이어트프로그램 #엑세스바 #에너지충전 #비비안나맘스토리 .
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저녁먹고 1시쯤 지나,
헛뚤셋넷다서여서일곱여덟👯💧
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젤 심각한 복부 옆구리
에너지젤 떡칠떡칠 바르고
이소라체조 두타임💦
근육 만드려면 이제 두세뜨로 해야게씀!
얄개 태권도 마치고 오기 전까지
으라차차 아잡💪🏻
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#한여름근육질몸매로
#자신입게옷입기
#다리에도다시근육을!!
#다이어트그램
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#다이어트프로그래머
#비비안나다이어트
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#건강한몸만들기
#다이어팁
#diettip
저도 저거 얼른 꺼내서 발라야겠어요. 다이어트도 다이어트지만. 건강을 위해. 정말 요즈음 절실히 필요. 꾸준히 식이섬유는 마셔요.jhome_love
#달콩그램
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으쌰으쌰!!
요즈음 #홈트 중이랍니다.
많이는 못해도 매일 하려고 노력중이예요.
#복근 생기는 그날까지 홧팅!!
근데 복근운동 종류별로 300회면 충분한가요?😒
더이상은 무리네요😂😰저질체력인증😥
#일맥탕 한포 마시고 저녁식사후 한번 더 불태우렵니다.
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#다이어트 #다이어트프로그램 #pp #다이어트추천 #일맥탕 #일맥한의원 #일맥한의원인천점 #s라인 #몸스타 #몸스타그램 #운동 #운동스타그램 #체중조절 #체중관리 #여름 #선팔하면맞팔 #맞팔은덧글 #인친 #좋아요 #소통
300회나요~?? 대박!! 👍twoyeons0320
으쌰 힘내요munjungmi1114
저두 해야 하는데 효과 좋아요?yerim.jin
300. . 전 10번도 못할듯ㅋsweettree7
#주원홈트책 #인증샷 ✌🏼️
새벽에 꺼내보다가 해뜰 때 까지 정독했당 😳
솔직한 이야기도 좋고
실용적인 운동법이 넘나 넘쳐나는 것... 😍
서두르지 않고 천천히 꾸준히 건강하게
성공해야지 💪🏼
#주원언니 #다이어트프로그램 #포스터
방에 붙혀놨지롱 후후 😎
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#주원홈트 #다이어트책 #싸이프레스 #책추천 #셀스타그램
@limlim.diet 넹 ㅎㅎ 어제 읽다가 감동했어유 쭈욱 실천 가능하게 플랜짜는 법도 있고 완전 실용적이에유 😎dope.peach
반가워용🙌sh90kk
ㅎㅎㅎ 피치님 다 읽으셨다길래 저두 시간 없어서 사놓고 못읽고 있었는데 어제 저녁에 독파했어용!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋhi.fitgirl
선팔해용!!👋👋sh90kk
3.3헬씨클럽 1주차~~~~
"해독과 물 "에 대한 강의 !★
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저도 곧 6월부터
해독을 시작하기 때문에
집중해서 듣고 , 배웠습니다ㅎㅎ
다이어트에서 "의지" 만큼이나
중요한것은 "올바른 정보"✅
#다이어트 #컨설턴트 #해독 #해독다이어트 90 #뉴스킨 #의지 #정보 #물 #강의 #다이어트프로그램euni9418
다이어트 4주차
갑자기 살쪘는데 여름은 다가오고 리뷰가 하도 좋길래 믿고 시작한 #바디키
빼기 힘들다는 체지방이 감소하고 몸무게도 감소
무엇보다 여드름 피부인 나는 매주 가는
피부관리도 4주에 한번으로 횟수도 줄고
독소도 다 빠져나가서인지 몸도 가벼워지고
건강해진 기분
신난당 ㅎㅎ 유지 잘해야징
#뉴트리라이트 #바디키 #암웨이 #바디키다이어트 #다이어트 #다이어트프로그램 #다이어트추천 #다이어트프로그램추천 #여름준비 #summer #diet #dietprogram #amway #bodykey #nutrilite
색감예뻐요:o 😀insta09diet
#다이어트중인 파트너사장님덕에
나까지
#호밀빵샌드위치와 #샐러드 냠냠ㅎㅎ #점심먹었네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
#뉴스킨
#다이어트프로그램
#tr90
#건강#뷰티#피부#고민
#서울#선릉#먹스타그램
아.. 배고파ㅎㅎ9_6young
#작심삼일예고 #더라이트크루
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작심삼일 크루 4기 모집을 이번주 수요일(5월 25일)부터 시작합니다.^^
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<더 라이트> 6월호를 기다리고 계신 분들을 위한 서비스~
바로 6월호 작심삼일 프로그램의 2일차 식단을 사진으로 공개합니다.^^
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6월호 작심삼일 디톡스 프로그램의 주 식재료는
오이고추와 새우, 달걀이지요~!
#새우덕후 #달걀덕후 모두 모여주세요~!^^
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지난 달과 마찬가지로 150명 선착순 모집할 예정이니
5월 25일 수요일 오전 11시에
<더 라이트> 온라인 카페나 인스타그램 공지를 확인해주세요~
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#더라이트 #thelight #diet #가벼운요리 #다이어트 #레시피 #recipe #쿠킹 #food #cooking #다이어트요리 #6월 #작심삼일 #디톡스 #detox #다이어트프로그램 #다이어트식단 #4기선물은 #아임닭8종세트 또는 #자연은데일리톡세트 #6월에도함께해요
꺄 작심삼일 언눙 하고싶다 ㅠㅠㅠdiet__bin
라이트가 오늘은 왔으면좋겠이요 ㅣ번달도 도전young28212
어랏 왜 댓글이아니라 메세지로 가지? @kong5252zlxl9703
@zlxl9703 나도 접때 메세지로 가서 당황 ㅋㅋㅋㅋㅋkong5252
@miss.seo
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새벽에 받은 착즙주스!!!
해독해야지😅😅 #클렌즈#클렌즈프로그램#경리단맛집 #배민프레시#프레시라이프#juicy#주시프로그램#착즙주스#다이어트그램#다이어트프로그램#주스다이어트#diet#당근주스#생강주스#블렌딩주스#juice#healthy#다이어트인스타#쥬스#착즙쥬스#건강
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영양소는 살아있고 달지 않은
@juicy.official 의 Cold - Pressed 주스로
매일의 에너지를 드립니다.
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내 몸을 정화 시키는 가장 깨끗한 방법,
Cleanse and Revive 콜드프레스 클렌징 프로그램
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Get the natural power with @juicy.official✨
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난지한강공원에서 퇴근길이용ㅎㅎ 페스티벌은 항상
즐거워염ㅎㅎㅎ🎶
한곳에서 협찬 빠밤! 감사효 ㅎㅎㅎ
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수고하셨어요.^^wjddjs43
나갈껄그랫남yyyyyyyy_hee
@yyyyyyyy_hee 빈지노와쪄_mijini
하....................................jisuuube
이제 새롭게 태어나는거야!!
3.3헬씨클럽!
#다이어트프로그램#3.3헬씨클럽#체지방감량#건강다이어트#다이어리#선팔하면맞팔#맞팔환영
3.3헬씨클럽 첫날~~~!!!
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90 일동안의 다이어트 여정이 시작되었다~!!!
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성공비법 체지방6프로~!!!
#건강#헬씨그램#다이어트프로그램#3.3헬씨#체지방6프로감량비법#워킹쇼#선팔하면맞팔#맞팔환영
구두 이뻐요~ 뺄살 없으실거 같은데.. 다이어트 화이팅이요^^thsylove_
@thsylove_ ㅎㅎㅎ 숨겨진 뱃살이용~^^sso_dia
성공하고 만족하시길~😆niceja07
레몬디톡스 왔다!!!🍋🍯🌶
저거만 먹으면 날씬해지는건가요오~~💃🏼💃🏼💃🏼
#쓰리케어#레몬디톡스#3일간의기적#
#레몬디톡스다이어트#다이어트프로그램#
#아가리다이어트는이제그만😫#
#독하게#열씸해서#날씬쟁이가될테야#
#다이어트그램#다이어트스타그램#
#그만먹자그램🐷#꿀꿀꿀#
효과있데요??pingpongwldus
@sophieyhchoi ㅋㅋㅋㅋㅋ아가리다이어터 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋh_hwalee
@pingpongwldus 잘만하면효과있징~3일짜리39200원사씀 우린단체로주문함 ㅋㅋㅋh_hwalee
😊😊estellamedusa
오늘은 3.3헬시클럽 10기
오리엔테이션날~~~~^^ 이번기수는 30명이 넘는 인원인데
강원도, 경상도 지역등 멀리서 사시거나
직장인 분들이 많은관계로~
첫 모임은 소수정예ㅎㅎㅎㅎㅎ
회원님들을 위한 3.3헬시 보틀!을 선물로~
자, 앞으로 8주간!
건강한 홀쭉이가 되어볼까요?
스타트~~!! #다이어트 #다이어트프로그램 #diet #다이어트그램 #다이어트중 #건강 #머슬녀 #평택 #천안 #수원 #아산 #오산 #안성 #안중 #뉴스킨 #오리엔테이션 #선물인증
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안녕하세요
더블비 상인점입니다^^ 드디어 더블비 인스타 페이스북이 계설되었습니다
저희 더블비와 팔로우하시거나
페이스북 친구가 되신분들 ☆등록시 5% 할인+1개월회원권☆
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여름대비위해 다이어트를
생각하고 계시는 분들은 지금당장
공유하셔서 할인받고 기간추가받고
운동해보세요 ^^ 문의전화 053-631-0950
대구달서구 상인동 1512번지
상인프라자 8층
주차2시간가능
운영시간
평일 am 09:00 ~ pm 11:00
주말 공휴일 휴무
#해독프로그램
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7일동안!!!
저와 "젊어지는" 해독 함께하실분??? 건강을 위해
해독은 필수~~인거 다들 아시죵^^!! 🔺🔹🔻🔹🔺🔹🔻🔹🔺🔹 🐗 내 몸에 독소가 쌓인 곳은 어디?? *혈액에 독소가 많으면 -저질체력,게으름 *혈관에 독소가 많으면 -질병이 금방 오는 해독이 젤 시급한 사람 *대장에 독소가 많으면 -뚱뚱하다,배에 쓰레기통을 안고서 산다. *간에 독소가 많으면 -만사 귀찮고 피곤하고,얼굴이 누렇다. *신장에 독소가 많으면 - 아침마다 달덩이 손,발 전체 다 부음.. *폐,기관지에 독소가 많으면 - 이상한 소리를 내고,가래끼고 허스키, 모공이 넓고 피지가 많다. *림프쪽이 막히면 - 살이 절대 안빠지고 턱살이 불독처럼 내려와 있다.
나~~~!!! 해독이 필요해~ 하시는 분!!!
해독합시다! ↖(^o^)↗ 🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽🔼🔽
해독만 제대로 하셔도 뱃살부터 붓기가 많이 빠지신다는 사실...!! #해독#디톡스#건강#영양해독#다이어트
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@jongukxpunx 넹^^올만이욤~😊good__bbb
Looking pretty good! Keep making great stuffl! 😄migueljfuentes
셀카도 올려 주시구..😭 즐거운 밤이용~jongukxpunx
너무 멋있어요!! 👍🏻choi_seoa
#다이어트프로그램
#허벌라이프
#체중조절
#살빼기
#물마시기
#여름휴가 위해 홈트레이닝 하며 #다이어트 중인데
#카복시 도움을 살짝 받아볼까 해서 #분당 #뮤즈클리닉 찾아왔어요! 🏥
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와우~ 한별이 못 알아보는거 아냐^*mauve3.0
@mauve3.0 어휴 실짱님 절대요...ㅋㅋㅋㅋ 진짜 한참 빼야해요 ㅠbyulbly_
우왕~~👍✌bucklingg
@bucklingg 다이어트가 절실해요 ㅠㅠbyulbly_
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오늘주문할거있는데 5월주문이라고말하면되는건가요😆😆😆lee_kyoungrim
@princess_luv 어머 혹시 스벅에서요? ㅜㅜ 세수도 안한 얼굴 흑😲viviana_room
@lee_kyoungrim 네네 5월주문이라 말씀하시구용!viviana_room
@minhui2401 😍viviana_room