줄넘기다이어트

persent_j8년전♥ 13

오늘부터 #지방 걷어내기

성질 더러운 난 #줄넘기 천개도
못넘김!! 줄없는 줄넘기라야지
가능한 3500개 클리어😅
#런닝머신 지루해서 못하는
나같은 #운동녀 들은 꼭
두툼한 양말 신꾸 운동화 신꾸
#클럽음악 들으면서 줄넘기하세용😘

#줄넘기다이어트
#헬스녀
#운동하는여자
#양말사랑

😆😆korcl_official

eunhy2228년전♥ 4

유산소운동엔 줄넘기가 직빵인듯 땀이 줄줄흐름#줄넘기 #줄넘기다이어트 #다이어트 #다이어트중 #16살 #16 #인스타그램 #인스타 #운동 #땀 #힘듬 #instagood #instadaily #follow #좋아요 #instagram #instafollow #instalike #팔로우 #팔로잉 #팔로워 #체육복

miok03298년전♥ 13

오늘부터 열름휴가를위해!!!!!!줄넘기에서 불나도록 뛸거야
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#다이어트 #줄넘기다이어트 #근데오늘회식 #금주 #다시예전으로 #화이팅💪

@euna7996 네ㅜ내일부터..miok0329

@hanhee_kim_ 문어랑 같이 빼려구요..ㅠㅠㅠㅠmiok0329

@c_ggoya 어!!고야온니 인스타 시작하셧네요!!!!😍miok0329

top_team_gym8년전♥ 85

삼전동 101-18 2F 3F
정성으로 꼭 성공시켜드리겠습니다.

#탑팀피트니스 #살빼기 #악마다이어트 #단기다이어트 #유산소운동 #식사조절 #삼전동 #여성전용 #군살제거 #줄넘기다이어트 #삼전동킥복싱 #석촌동 #잠실 #다리살빼기 #팔뚝살빼기 #허벅지살빼기 #악마 #탑팀 #주부 #주부스타그램 #순환운동 #나시티 #여름운동 #여름준비 #뱃살빼기

diet.moomoo8년전♥ 9

페북2주다이어트 후기
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15KG감량으로 유명했던 페이스북에 떠돌던 2주다이어트
솔직히 작심삼일도 안되서 포기할줄 알았던 내 의지가 불씨를 높혔나보다.
14일 CLEAR💕 대단해 내 자신에게 짝짝짝
한번도 거르지않고! 엄청 힘들었다ㅠ,ㅠ
특히 주말이 껴있는 6,7,13,14일차는 진짜
ㅋㅋㅋ달리기30분이 말이쉽지 으으
스쿼트500개도 진짜 ㅎㄷㄷ

몸무게 감량 : 63.3-57.8= "5.5KG"
눈바디도 엄청 눈에 띄게 변화를 보였다.
특히 궁댕이 힙업은👍👍 식단조절과 같이 안했으면
감량이 더디었을거라 생각든다.

이 기세를 몰아서 더 열심히 다이어트해야지!

6월 계획은 30일 챌린지로 돌아오겠음✌
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#다이어트후기#다이어트#2주다이어트
#줄넘기다이어트#다이어트운동#스쿼트#줄넘기#달리기#박봄다리운동#PT체조
#몸무게감량#다이어터#뿌듯함#페북다이어트#페북2주다이어트

저도 종강하면 도전해보겠어요..!💪🏻be.nalthin

@be.nalthin 진짜 포기하고싶을 순간이 계속올거에요. 그래도 진짜 감량을 위해 악물고 화이팅해요!!!!! 말은 5kg지만 몸의변화는 더 커요ㅎㅎㅎㅎㅎdiet.moomoo

감사합니당🙆🏻be.nalthin

성공하면놀러올게요><be.nalthin

sh8108168년전♥ 240

줄넘기 하러 가는길 
언제나 나와 함께하는 크로스백 줄넘기가방
속이 궁금해?? ㅎㅎ

#줄넘기다이어트 #다이어트 #스포츠백 #일상 #재능기부 #아이디어

h_some948년전♥ 12

오늘도 수고했어ㅎㅎ
땀흘리니 조으다☺
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#셀스타그램 #운스타그램
#자전거 #줄넘기다이어트

심령사진같은데jacklee_bb

@jacklee_bb ㅋㅋㅋㅋ재클리 나왓니h_some94

나 외박나왔어 ㅋㅋjacklee_bb

eunjin88898년전♥ 15

인터뷰 윤찬이가 브이를 꼭 하라고해서 마지막에 윤탸나 소유라 사랑해~😘✌
집에 오니 윤탸니 한다는 소리...
엄마~! !
브이 하지말지~촌스럽더라......
😂😂😭😤☻😬😱😱😱😱 #인천줄넘기시범단#대한민국줄넘기협회#SBS#SBS출발모닝와이드#아침밥#아침#내눈#여보미안#잘생긴#매너손#줌마눈호강#줄넘기다이어트#건강#엄마그램#줄넘기#열정#최강동안#아님말고

화면빨 잘받음♡이쁨k_i_m_h_y_e_s_u_k

놀러왔습니다~ 자주뵈요 : )😄🙏yuppie15

dietgramida8년전♥ 6

줄넘기 1900회

오늘도 게으름피우다가 부랴부랴 줄넘기만 하고 옴. 하 귀차니즘 -

#다이어트 #다욧트 #운동 #살 #뱃살 #근육 #줄넘기 #줄넘기다이어트 #게으름 #귀차니즘 #73kg 목표는 #67kg #반성

yang_hey_jin8년전♥ 32

시 장기대회하는 오늘~ 정신없는 나에게 걱정말라며 심판보며 1인3역을 해내는 내짝지😙 증말이지~ 사랑해ㅎㅎ
회식에서 둘이 고기5인분에 냉면 후루룩~ㅋ 입가심으로 1인1빙을 기다리며👅
우린 입맛도 어쩜 이런지😋
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#산본 #설빙 #대회 #운동동호회 #줄넘기심판 #음악줄넘기 #스포츠강사 #운동 #피곤 #절친스타그램 #운동하는여자 #군포 #운동강사 #운동녀 #운동복패션 #수다 #먹방 #셀카놀이 #먹방스타그램 #단체줄넘기 #줄넘기 #줄넘기다이어트 #줄넘기그램 #뒷풀이 #회식 #치즈빙수 #빙수 #대식가

qkr4278년전♥ 21

날씨가 좋은지 땀이 장난아니다 기분 좋은 오후#토요일#운동#유산소#공원#홍릉그린공원#그린공원#줄넘기#줄넘기다이어트 #쌩쌩이#100번#운동하는남자

cheoneunkyung8년전♥ 2

살빼기 프로젝트
#줄넘기다이어트

plus__108년전♥ 25

#운동 의 계절입니다~~ 💪 손쉽게 할 수 있는 일본 #타니타 사의 #줄넘기 (CJ-688) 로 카운터 기능과 #칼로리 계산이 가능한 아주 유용한 줄넘기입니다.
다가오는 #여름 #건강 도 지키시고 #다이어트 도 꼭 성공 하세요~~
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#플러스텐 #plus10 #타니타 #tanita #운동스타그램 #카운터줄넘기 #줄넘기다이어트 #체중관리 #체지방 #유산소운동 #건강관리 #헬스 #휘트니스 #열운 #칼로리줄넘기 #체육 #운동량 #체중감량 #몸무게 #운동기구 #홈트레이닝 #다이어트성공 #날씬

u.know_jump_school_8년전♥ 7

#줄넘기
#2.5중뛰기
#줄넘기다이어트
#Jumprope
#jumpskipping
#유노점프줄넘기

hyojung07248년전♥ 32

오늘나의 아침식사
이거 다이어트중인데 많이먹는걸까요??
결국다못먹음....ㅋㅋㅋ
하루 1500칼로리맞추기 넘 힘들다 ㅜㅜ
#보리떡 #사과#방울토마토🍅 #삶은계란#사과#요거트 #다이어트그램 #다이어트 #운동하는여자 #운동#줄넘기다이어트 #유산소운동 #일상 #일상스타그램 #다시출근 #이제출근해야지 #소통 #근육통 #헬스타그램

u.know_jump_school_8년전♥ 5

#3중뛰기
#음악줄넘기
#유노점프줄넘기
#줄넘기다이어트
#이한솔
#이지은
#양정원

u.know_jump_school_8년전♥ 3

#음악줄넘기
#유노점프줄넘기
#릴리즈
#줄넘기다이어트
#개인줄넘기

u.know_jump_school_8년전♥ 4

#음악줄넘기
#유노점프줄넘기
#줄넘기다이어트
#Jumprope
#토드
#E.B

top_team_gym8년전♥ 169

단기 다이어트 프로젝트반
탑팀피트니스 악마다이어트
송파구 삼전동 101-18 2F . 3F

다음번엔 전원 참석할수있게!!! 2016년 5월 26일 270명 돌파
빠샤~!!! #뱃살다이어트 #체중조절 #다이어트 #근력운동 #런닝 #여성전용 #유산소운동 #단기간감량 #애플#줄넘기다이어트 #감량 #탑팀짐 #탑팀피트니스 #단기다이어트 #탑팀무에타이 #탑팀 #허리라인 #팔뚝살빼기 #채수영 #삼전동 #석촌동 #잠실

좋은하루되세요😉😉jessica__oh

@jessica__oh 감사 감사합니당top_team_gym

u.know_jump_school_8년전♥ 4

#음악줄넘기
#유노점프줄넘기
#줄넘기
#줄넘기다이어트
#개인줄넘기

top_team_gym8년전♥ 147

오전 11시부 대진이형님의 레벨테스트!!! 승급하셨는데 다들 외면중이심...ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

#의리 #석촌동 #송파구무에타이 #태국무술 #잠실 #탑팀무에타이 #삼전동 #태국 #킥복싱 #스파링 #다이어트 #줄넘기다이어트 #무에타이 #레벨업 #살빼기 #킥복싱다이어트 #유산소운동 #탑팀피트니스 #레벨 #우정사진

샘나서~~~ㅋㅋㅋmoon815919

@moon815919 ㅋㅋㅋㅋtop_team_gym