10일다이어트
updated at 8년전
#더비엘인터내셔널 #비엘바이오#유한m10days #10일다이어트
#시크릿키 #네이언스 #누점플러그
#센텔라듀얼모이스춰크림 #센텔라프로텍티브크림 #뷰티 #뷰티스타그램 #화장품 #cosmetics
김동현다이어트 1일차#초장은 안되지만#그냥은못먹음ㅋ#10일다이어트#5kg감량
#10일다이어트 사흘째! 아직 포기안하고 잘하고있답니다^^ㅋㅋㅋㅋ 매일 인스타 올린다는 압박감으로라도 #식단관리 하려고요 😜😜 Psst 여러분 1kg빠졌어용!! 유후유후
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어제 너무 피곤한나머지 준비를 못해서 좀.. 대충^^ 아침: 녹즙(케일당근사과비트)& 샌드위치(양배추당근 꿀요그르트 치즈)
점심: 단호박 반조각 & 토마토
저녁: 어제 남은 연어 반토막 &미역국(건더기 위주)
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하루종일 물2L 이상 마시기!
6시이후 금식!
탄산수&레몬 마시기! (피부에 좋다네용)
비타민c&d 매일먹기!
운동....도 하기^^!! #다이어트 #식단 #살빼기프로젝트 #맛있다맛있다 #건강식 #10일챌린지 #D7 #아자아자
#10일다이어트 삼일째! 아직 포기안하고 절핳있답다^^ㅋㅋㅋㅋ 매일 인스타 올린다는 압박감으로라도 #식단관리 하려고요 ㅋㅋ "얘 또올렸네" 하고 귀찮아도.... 어쩔수없어요 😜
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아침: 바나나 쉐이크- 아몬드밀크 케일즙 호두 아몬드 그릭요거트
점심: 연어스테이크, 애호박 파프리카 미니양배추
저녁: 퀴노아 셀러드- 아보카도 토마토 당근 오이 올리브오일 발사믹식초
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하루종일 물2L 이상 마시기!
6시이후 금식!
탄산수&레몬 마시기! (피부에 좋다네용)
비타민c&d 매일먹기!
운동....도 하기^^!! #다이어트 #식단 #살빼기프로젝트 #맛있다맛있다 #건강식 #10일챌린지 #D8 #아자아자
#10일다이어트 이틀째!!! 다이어트를 하려면 참 부지런해야할꺼같아요... 에휴 ㅋㅋㅋ 건강식이지맘 맛있게 먹기!!✌🏻️✌🏻 . .
아침: 비트당근사과케일 녹즙 & 통밀식빵(계란 꿀요거트)
점심: 계란찜-버섯 양파 브로콜리 당근 애호박 (후추/레드페퍼)
저녁: 닭페티(닭가슴살 브로콜리 파프리카 당근 양파 마늘 버섯 애호박) 셀러드믹스 토마토 아몬드 (발사믹 식초)
간식: #강력추천 클린스낵 5알 (헤티에 팔아염^^) 하루종일 물2L 이상 마시기!
6시이후 금식!
탄산수&레몬 마시기! (피부에 좋다네용)
비타민c&d 매일먹기!
운동....도 하기^^!! #다이어트 #식단 #살빼기프로젝트 #맛있다맛있다 #건강식 #10일챌린지 #D9 #아자아자
줭언제와~?blossom_gyeol
@blossom_gyeol d-12입니닷!!!!😁😆😁😆jyung_piggy
오늘부터 시작된 #10일다이어트 이렇게라도 안하면 금방 포기할꺼같아서... 포스팅합니닼ㅋㅋㅋ 다이어트 치곤 참 푸짐하지만... ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 다 건강식✌🏻️✌🏻
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아침: 비트당근사과브로콜리 녹즙 & 통밀식빵(아몬드버터)
점심: 아보카도&토마토&바질- 올리브오일&레몬
저녁: 고구마 셀러드 (셀러드믹스, 토마토,브로콜리,미니양배추,아몬드)-플레인요거트&바나나식초 드레싱
하루종일 물2L 이상 마시기!
6시이후 금식!
탄산수&레몬 마시기! (피부에 좋다네용)
비타민c&d 매일먹기!
운동....도 하기^^!! #다이어트 #식단 #살빼기프로젝트 #맛있다맛있다 #건강식 #10일챌린지 #D10 #아자아자
@grace_eggmong 앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 잊고있었다 그해프닝ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ @my_limmm 언니.... 이렇게하면 2주후에 언니를 볼때 좀 더 날씬해져있으려나요 ㅜㅜjyung_piggy
같이해shinhaeyoon
@shinhaeyoon 언니.. 갈켜주세염ㅠjyung_piggy
잘봐떠욤^^kirailove
#전주맛집 #교동떡갈비 #한국관 #육회비빔밥
#낼부터굶겠어 #10일다이어트
#뜨레쥬르 #쿠키엔치즈 #쿠키앤치즈케이크 #갑 이네. #고구마 나 씹자
#카카오분말 100퍼센트 에 #코코넛오일 #바나나 #두유 넣고 갈아 마셔버렸지 말입니다 :-) 👍
#다이어트그램 #10일다이어트 만이라도 #다이어트성공 하고 싶다 하하하 #먹방 #다이어트1일 #diet
@kyung_1203 한입먹엇지말입니자 ㅠㅠpt365pt
@goehd0802 오역시 먹방을 아시는구만유 ㅎㅎpt365pt
@pt365pt 그럼유😃한먹방했었지유~👍goehd0802
비쥬얼이 나 맛있어요~~ 라고 써져있당 ㅋㅋㅋㅋmidyoung
#태후에서 #PPL쩔던 #SUBWAY~
광고효과가있긴있나보다ㅋㅋ 덕분에 요즘 흠뻑빠져있는 #서브웨이샐러드~ #오늘점심은 너다
#다이어트 #몸매성형 #디톡 #효소디톡스 #10일다이어트 #천안 #불당동
소통하며 지내요^^ 맞팔해요 ❤️honghong119
누벨비는 최고의 제품만을 찾아 고객들에게
#새로운인생 을 찾아드리는 곳입니다!^^
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#다이어트 는 #에버앤에버 #디톡스 제품을 따라올게 없네요 👍👍👍ㅎㅎ .
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오늘은 천연조미료 #정성담아 를 운영하는동생이
주최하는 마켓에 초대하여 .
남양주 -#별내 에서 열린 #프리마켓 에 참여했습니다~^^
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총 36개셀러들의 다양한 제품들속에
누벨비의 에버앤에버 다이어트제품도 함께했답니다!
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이른아침부터도착해서 세팅하고나니 오전 11시부터 별래의 주부님들이 모여들기 시작했습니다!! .
생각보다 엄청난 방문객이 모여 깜짝놀랬네요~ㅎㅎ
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에버 제품에 관심보이는 별내주민들께
목이터져라 홍보하고 신제품 #재생비비크림
샘플도 증정하며 열심히 마켓을 마무리 했습니다~😊
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계절이 계절인만큼 다이어트에 관심 많으신 주부님들
현장에서 바로제품 픽업해가시공~ㅋㅋ
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많은분들이 사랑해 주시어 뿌듯했네요!^^
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매월 둘째주 월요일에 진행하는 #먼데이마켓 ~
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남양주쪽 인근에 사시는분들은
많은 관심 부탁드립니다!!!^^
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언니 고생했네 바람 마이 불었는데~ 근데 별내 아니야?hani.min
네~~ 벌레 아니고 별래 도 아닌 "별내" 입니다. ㅋㅋㅋㅋjeong_dama
4개월의 기적
쑤기쑤기 인숙이야~
너무 예뻐졌다 감동이야~😢
55도저~언~~ #10일다이어트 #굶지마 #열흘다이어트 #간편다이어트 #다먹고빼자 #단백질보충하기 #디톡스 #보톡스효과 #필러효과 #피부노화방지 #기적의다이어트 #살빼자그램 #다이어트그램 #악마의콜라겐
베프 이선영이 너정말 예뻐졌다잉ㅋ
눈도커지고 코도 날씬해졌어😘
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4개월의 기적arch_sol
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내가 좋아하는 메론!!!!!!!!!!!🍈ssm_0_
Je voudrais manger #🍈ssm_0_
@ssm_0_ viens! Hhhh 😛sea__67
제주 일정으로 이번주평일 밀린택배 발송중..
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재충전 했으니 또 열심히 일모드 하겠다마시!ㅋ
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폭풍다이어트중. 10일만에 9키로감량!
"""😥 죽을거같다 턱선이 살아낫다
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비법좀전수해주세여...😅jh_jeong108
@jh_jeong108 ㅋㅋ안빼도되요 쌤은. 수목반에서 저주말반 옮겨서 ㅜ 자유반가기까지 못보겠네요ㅜdoo_h90
니년들 술주정 들어준다고
내 다이어트 망치지말라고ㅡㅡ
오늘이 마지막이다 진심 운동못해서 짜증나는거
처음이다@763_9 @kanggeunhwa_ .
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아이라브?❤️763_9
@763_9 노라브다 ❣jh_93.1112
너 싫음763_9
반가워영 : ) ~ 사진이뻐요✨😸luxspring
🍴1일째
고구마 삶는중 30분
#단백질60~70% #탄수화물20% #채소20%
#고구마 #다이어트 #10일다이어트 #김동현다이어트
고구마...chi.hammm
Ahhhh... 😍erihphoa
3일차( -2.4Kg)
다음주까지 딱 1Kg만 더...
#다이어트#급다이어트#10일다이어트#체중감량
안녕하세요~~~^^jackie__choo
ㅋㅋㅋㅋ그러세요 별로 궁금하지 않는데요jackie__choo
쌤 usb 꽂아두고갔죠?ㅋ 혹시 분실될지 모르니 인포데스크에 맡겨둘께요!cloe_park
감사합니다~~~~jackie__choo
@jyung_piggy 줭이 너 식단을 따라해봐야겠는데?! 땡큐포유얼인포메이션ㅋㅋㅋㅋannie_jeon
@annie_jeon 귀찮아질만큼 올릴꺼에요언니^^ 일주일만더 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋjyung_piggy