우엉차
updated at 8년전
2016.05.30.월.저녁
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🔺#고등어구이
🔺#아부지모하시노 #유기농쌈채소
🔺아삭고추
🔺오이
🔺김
🔺견과류 넣은 쌈장
🔺총각김치
🔺#두부버섯된장찌개 .
🔺물은 #우엉차
🔺밥은 #현미밥 .
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#집밥 입니당 ☺️💕 ㅎㅎㅎ 고등어구이가 쪼오금.. 탄 것 같지만.. 맛은 짱짱 이에요!🙈
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어느 자리가 제 자리인지 너무 보이지 않나유..
밥 양부터.. 우엉차에.. 오이에.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
밥은 줄이고 오이를 더 늘였어요~!🙋🏻💕
평소에 밥 보다는 오이나 두부! 로 대체해서 많이 먹어요~ 그럼 칼로리 쑥쑥 내려가고 포만감은 가득해져요~!
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다들 월요일 하루 잘 마무리 하시고 저녁 맛있게 드세요~! 아이구.. 또 하루가 이렇게 흘러가네요~😢
똑같은 시간만 계속 보내는 것 같지만, 시간의 힘을 믿어요! 이게 언젠간 쌓이고 모아져서 에너지가 팡~~ 하는 나의 날이 올거에요~😌 힘!! 💕💕
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#diet #dietfood #ダイエット #节食 #다이어트 #다이어트식단공유 #다이어트일기 #다이어트요리 #다이어트자극사진 #먹스타그램 #몸스타그램 #헬스타그램 #클린식단 #홈쿡
🙏🏻ㆍ
그래도 최고는 건강💪🏻 건강은 건강할때.
최근 모링가 라는 나무의 열매와잎을 먹기시작했다. 기적의 나무라는데 😹😹 열매는 맛이🙀 어마무시 맛없음 😱
#건강 #모링가 #현미쌀눈가루 #깔라만시 #초록레몬차#작두콩차#유산균 #견과류 #무우차 #우엉차 #우슬차 #약콩 등등 차로 혹은 간식으로 #daily #디톡스 #비염 #항산화#영양
챙겨먹는것들
진짜언니말에공감 최고는건강 건강simi150307
@simi150307 그래심아.ㅜㅜ 집 청소고 나발이고.건강이.최고다. 모링가 300가지.질병을 예방인지.치료인지는 모르겠지만 좋다해서 먹긴하는데 우와 켁.😖😖 저런 맛이 다있노 ㅋㅋjinsuk606
@jinsuk606 그래도언니좋다면야 난진짜 오만거다먹을기세 ㅋsimi150307
#우엉차#우엉디톡스 #다이어트
#영양제#유산균#오메가3#우엉차#다욧
#오후#낮잠#김주부#일상#저녁준비#밥
#낮잠40분 정도 잤어요ㅋ
다욧 하는거 맞나용?ㅋㅋ
어젯밤 잠 거의 못자서 3시부터 눈좀
쉬게 해주니#개운해요
그래도~ 청소,빨래,엄마집다녀오기 등
김주부 할일은 다하는#부지런쟁이 입니당
슬슬 저녁준비 할 시간이 다가오니
안고프던 배가 괜시리 고파질수도 있기에,
늘 잊어먹고 가끔씩 생각나면 먹게되는
#유산균#오메가3#우엉차에 같이 먹었
어요~ 앞으론 이렇게#바른생활 하렵니다
ㅎㅎ 잊지 않고~ 챙겨 먹자!!
두알과 물이 들어가니 또 배고플 틈 없고
나름 #저녁식단 또한 챙겨 먹어야쥬!
느낌있는 사진 좋아요😺hotkong__
인스타그램 잘보고갑니당 :)jj_gyeong
구경잘햇어요:) 또올게용~!🙇line_coach
사진잘봤어요🏃😺zzingcoach
#스벅 #텀블러 담아마시는
#쌍계명차 #우엉차
즐겁게 하고있는 #우엉차다이어트
살아 어서 다 꺼져다오ㅋㅋㅋㅋㅋ
#스타벅스 #스타벅스텀블러 #starbucks #icetea
#다이어트 #성공적 #씐난다 #우리집
#green #cup #좋아요 #일상
맛있우엉
위드 @eumsunyou
#우엉차 #한플 #인스타데일리
#무더운날씨
#헬요일
#굿모닝
#우엉차
#일상
#인스타데일리
#제이점빵
#힘찬시작
늘고단한 월요일
그래도
힘내서 으쌰으쌰
아침부터 태양은 이글이글
모닝 우엉차
늘 한주전자 끓여서
퇴근전까지 마시기
그래서
조금 가벼워졌어요
#우엉차#꽃차소믈리에#다욧
월요일...우엉우엉ㅠ
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#우엉차
@ji_you0313 한결 같아서 좋은거죠😉jeong.ho_c
@daisy_rim 바나나먹음 바나나? 이런거요?ㅋㅋjeong.ho_c
@jaylullaby 중헌디ㅋㅋㅋㅋㅋㅋjeong.ho_c
@jeong.ho_c 오메 역시 형님 보는눈이👍🏻👍🏻 조금만 기다려주세용lepporem
5.30 #다이어트팁 #우엉차 #효과
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👉 다이어트에 좋은 우엉차😋
👉 일단 우엉차는 시중 일반 커피점에선 잘 안팜!!!! ㅠㅠ 그게 조금 아쉬운점.. 하지만 마트가면 볶은우엉 파니까 그걸로 사서 먹으면 될듯🙏🏻
다행히 우리동네는 우엉차 파는곳이있어서 한번 사봤음!! 역시나 내가 알던 그맛 !! 맛있당💯💯
이번주는 1일1우엉을 할 계획🙈
👉 우엉차의 효능
1. 사포닌이란 성분이 함유되어있어 혈관속 지방을 씻거준다!!
2. 식이섬유가 많아 독소배출에 좋다
3. 변을 부드럽게해 배변촉진
4. 나쁜기를 내리고 인내심을 길러준다
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#다이어트 #다이어트중 #다이어트식단 #샐러드 #ダイエット #diet #dietfood #관리하는여자 #자기관리 #운동하는여자 #직장인 #직장인다이어트 #직장인다이어터
#유라인스튜디오이벤트 #유라인스튜디오다이어트챌린지 #30일다이어트 #생활습관개선프로젝트 @kohyura #주말 #13차링링 #639
손발 찬 사람은 많이먹지않는게 좋대요!carpediem_vv
굿cjmid
목이 아프다
#우엉차#목소리가#안나오ㅏ#일상 #출근
이거 다이어트식품인데 잘생각했다wooyh0713
@wooyh0713 시비걸러왔구만 !!!!!!!my_2_8906
국산 우엉 써는거 부터 씻고 말려9번 덖고 식힌 수제 우엉차 #우엉차 #우엉차판매 #우엉 #다이어트 #변비탈출#수제우엉차#건강차#연근차#연근#9번덖은우엉
우엉이 울면 우엉우엉
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ .
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#건강 #여름에는우엉차 #우엉차
...arrmyyyy
송지은 요새 힘드니?bomniaaa_
ㅋ...........hi_woo_
ㄱㅋㅋㄱㅋㄱㅋㅋㄱ나 좀 웃고 갈겤ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱh_yeah_g95
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고맙쯉니다..이러니살이찌지ㅠㅠ
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#초코칩쿠키 #이마트 #냠냠 #하루면없어짐
#우엉차 #돌자반김 모두모두감사
누군데ssin_ssuu
@ssin_ssuu 하늘에서내려온 천사가하는말 움취기움튀기dduckdduck2
걸렸단봐아주ssin_ssuu
다이어트는 6월부터.happy_insoo
주말 빵모닝...
그러나 밥먹겠다는 딸....ㅜㅜ
딸은 계란후라이해서 짝꿍인 김과 멸치볶음에주고 나와 남편은 간단하게 샐러드와 찐빵..
메뉴 통일좀하자 딸아~~~ #빵모닝#주말모닝#집밥#샐러드#홈쿡#따로밥상
#안흥찐빵#우엉차#후라이#메뉴통일
2016.05.29.일.저녁
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🔺두부 + 버섯 + 애호박 #된장찌개
🔺#아삭고추 매니매니~
🔺견과류 넣은 안 짠 #쌈장 ㅎ
🔺#아부지모하시노 #유기농쌈채소
🔺수박 🍉
🔺김
🔺현미 잡곡밥 + 검은콩 + 옥수수 약간
🔺#총각김치
🔺물 = #우엉차
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냠! 맛있는 #집밥 입니다!ㅎㅎ 저 쌈채소는 씻어놓구 락앤락 통에 넣어두면 진짜.. 아직도 싱싱해요.. 도대체 몇 일을 먹는건지..👉🏻👈🏻☺️💕
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아삭고추? 저거 좋아하시는 분...🙋🏻저.. 매니매니 좋아합니다...😍 학.. 저거랑 밥이랑 쌈장만 있어도 아주 밥 한 공기 뚝딱 합니다 !
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헿.. 전 그럼 다시 공부하러 슝..ㅎㅎ허허..
다들 주말 잘 보내셨지요? 틈새운동, 자세 바르게 하고 다녔지요? 허리 구부정.. 목 거북목.. 누워서, 기대서 폰 하고.. 티비보면.. 놉! 다이어트는 무조건 먹는거 줄이고 그냥 운동하는거? 아니죠.. 내 생활 습관에서 내가 살이 찌는 부분들을 없애가는 거에요.. ㅋㅋㅋㅋ 우리 평생 안먹고 막 그럴 순 없잖아요..? 😭건강히! 내 생활 습관. 나 주변 모든 것들을 건강하게!! 만들어 나갑시다~! 화이팅!! ❤️
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#diet #dietfood #ダイエット #节食 #다이어트 #다이어트식단공유 #다이어트일기 #다이어트요리 #다이어트자극사진 #먹스타그램 #몸스타그램 #헬스타그램 #클린식단 #홈쿡
저 아모쌈채소 2주넘게 먹엇어용😀😀 슈스님집..놀로가고파유😍 완전제취향의 건강밥상diet_solar
왜 엄마는 런치매트 안깔아줘요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋdiet_bingbong
@diet_bingbong ㅋㅋㅋ앜ㅋㅋㅋㅋㅋ엄마는.. 거추장 스럽다며... 내팽겨치셨.. 그 이후로 눈치보며.. 저만.. 깝니당.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋdieter_superstar
거의 한식대첩 밥상인데요~~? 👍🏻👍🏻👍🏻amo_fresh_store
전통찻집에 왔다
#tea #우엉차 #민들레차 #koreantea #모퉁이 #일산 #instatea #먹스타그램
Love!teaprints
;) ☺️foodiiiiiiii
ㅋㅋㅋ안어울려 전통맥주집이람 모를까indecember31
#힐링#된장#우엉차#비빔밥#homemade
한입만..ㅋkuwcw
#코코넛 스낵임 #우엉차
お茶ですか？^_−☆namekoma55
밥 먹을 시간도 없어서... 요즘 즐겨 마시는 #초가을우엉차 #우엉차
예전에 즐겨 먹던 #칼로리바란스
내 #건강 은 내가 챙긴다! #홍삼
#먹스타그램 #맛스타그램 #yamyam
#배고파 #첫끼 #파이팅 #일상
왔다가요:)yangraecho
#우엉차 효능!
#붓기개선#다이어트효과#독소제거
우엉차가 몸에 좋다는 건 잘 알고 있었지만 중국산 또는 농약 덩어리 우엉이 판을 치고 있어서 사마시기 부담스러웠는데
#초가을우엉차 는 국내산100%라고 한다
#다이어트#다이어트음료#살빼자
#예신#주말#diet
관심사 찾아보다가 많은 도움받아 댓글 남기고 갑니다^^ 좋은하루되세요😺😸ssunykong
발도장찍구가요 자주뵈요🌟yuppie15
진짜 건강한 식단인거같아요 ㅎㅎㅎㅎ비루한 자취생은 웁니당 ㅜㅜ엉엉저두집밥먹고싶어요😭diet_melody
저두요즘매끼니마다오이만먹구잇어용😊아삭아삭 맛잇써용!!맛잇게드셔용😉yeonjuxxi
ㅋㅋ 언니 집밥이 짱이야 저녁이니 밥은 좀 줄여야 하지만 ㅎㅎ 👍 오늘도 수고했쪙 ❤️strong_dieter
오이 맛나용 💕아삭아삭 시원하게 💕💕violet23rn