아쉬탕가요가

updated at 5년전

다노핏 에서 아쉬탕가요가 해치우고 <..
bravegirl_pop5년전

#다노핏 에서 #아쉬탕가요가 해치우고 #줌바댄스 까지 하고나니 이마에 #땀 이 #폭포수 ;;;;;;; 티셔츠도 미친듯이 땀 ㅠㅠㅠㅠ
#자스민 회원 등록하구 제일 행복한 것을 뽑으라면 그것은 바로 #다노핏 수업 무제한으로 듣는거 캬캬캬
근데 ㅜㅜ 7시 수업은 원초적불가능 ㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ8,9시 클래스 #연속으로 #수강 해주겠어!!

yogalove.julia5년전

#줄리아요가
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#jumpthrough
고기를 먹은게 소화가 안됐나?
몸이 무겁다..😢
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#요가#요기니#셀프수련#아쉬탕가#빈야사#다운독#점프스루#아쉬탕가요가#요가하는여자#요가하는엄마#홈요가#삶#호흡#운동하는여자#운스타그램#데일리#일상#소통#daily#yoga#yogini#ashtangayoga#vinyasa#instayoga#instagood#health#homeyoga#workout

가벼운데용?☺️ballet_jy

@ballet_jy 혼자만 느끼는 무거움..ㅎ고우리씨랑 같이있는데 어쩜그리 빛나요 우리지영쌤~😍영상 두번이나 돌려봤네..ㅋㅋ굿나잇~yogalove.julia

저도 다리 앞으로 빼서 앉고싶어요🤔sang1.0304

@sang1.0304 저도 될때있고 안될때도있고 엉댕이 쿵떨어질때있고 난리나요ㅋㅋ핀차 잘된다고 암발란스가 잘되는게 아니라고 절실히 느껴지는 요즘입니다..😢😢화이팅해요 우리~~🙌yogalove.julia

드리시티요가 마스터사다나 김경석 아쉬..
drishti_yoga_5년전

#드리시티요가 #마스터사다나 #김경석 #아쉬탕가요가
오늘도 드리시티요가는 ..

어제 나무 재밌었어요 ~!^^lovely_myju

마음은 늘 함께 합니다~♡hannah_ysc

@lovely_myju 또 뵈요.😆drishti_yoga_

@hannah_ysc 알쥐.🤗🤗drishti_yoga_

diet_hyesuuu5년전

2016.05.31(화) 53일차❕
#오늘의 #운동
#요가스타그램 #핫요가💆💆 오늘은 #화요일 ! 고로 @nikki_acro 쌤과의 지옥훈련👾.
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첫번째 수업은 #아쉬탕가요가
두번째 수업은 #필라테스 입니다😊😊
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#오늘의 #자세 2는
#우르드바다누라아사나
#urdhvadhanurasana
입니다😜
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제가 제일 좋아하는 애니 ost 중 기분이 좋을때 좋아지고 싶을때 듣는 음악으로😊
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어제 맛보기(?)로 올렸던 브릿지 입니다! 이자세 예전에는 좀 으헉 으어헉..하면서 올라갔는데 이제는 그냥 쭉!!!!!! 올려버려요ㅋㅋㅋㅋㅋ저는 단계별로 하는거보다 그냥 쭈욱 올리는게 더 편하더라구요😝
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아직 다리를 피려면 한참 남았지만!
그래도 처음에 비하면 더 많이 올라가고 더 많이 휘는거 같아요🙋 그치만 제일 중요한 기반 다지기는 아직 멀었습니다😂😂😂
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몸통 옆태도 조금은 더 살이 빠진거 같고..헤헤🙌
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@kohyura #유라인스튜디오이벤트#유라인스튜디오다이어트챌린지#30일다이어트#생활습관개선프로젝트#다이어트#다이어터#고읍동#고읍요가#요가반다#요가#핫요가#요가스타그램#운동#운동스타그램#yoga#눈바디#13차혜수#13차diet_hyesuuu

완전쵝오예염ㅎㅎ 어쩜 몸이이젠 유연해서 모든동작이쉽게될듯해염!!~^^저두낼부터첫수업이예염ㅎㅎyuminmom5914

@yuminmom5914 기대할게요💓저도 아직은 많이 부족해요😂😂diet_hyesuuu

진짜 좋아졌다아🐙🐙🐙nikki_acro

@nikki_acro 이게 다 쌤의 가르침 덕분입니다💕💕💕diet_hyesuuu

2016.05.31(화) 53일차❕오..
diet_hyesuuu5년전

2016.05.31(화) 53일차❕
#오늘의 #운동
#요가스타그램 #핫요가💆💆 오늘은 #화요일 ! 고로 @nikki_acro 쌤과의 지옥훈련👾.
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첫번째 수업은 #아쉬탕가요가
두번째 수업은 #필라테스 입니다😊😊
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#오늘의 #자세 1은
#마리치아사나C
#Marichiyasana
입니다😜
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딱 일주일 전이네요! 왼쪽은 아직 더 수련해야 잡힐거라고 글올렸었는데😁😁
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드디어 잡았습니다😍 조금씩 더 몸이 열리고 있다는 증거겠죠?😀😀 .
하나하나 안되는 동작들이 조금씩이라도 되려고 움직일때, 내가 내 숨소리를 듣고 거울을 보면서 끊임없이 자세를 고쳐나가려고 할때- 그 순간들이 너무 소중하기도 하고 기분이 좋더라구요.
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중간중간 빈야사를 포기하지 않고 안되는 차투랑가를 어떻게든 끝까지 해내려고 하는 의지는 전부다 마음에서 나오는거 같아요😸 오늘은 몸은 물론 마음까지 불태웠으니 홀가분하네요! 이제 체지방만 쭉쭉 타주면 됩니다👻
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@kohyura #유라인스튜디오이벤트#유라인스튜디오다이어트챌린지#30일다이어트#생활습관개선프로젝트#다이어트#다이어터#고읍동#고읍요가#요가반다#요가#핫요가#요가스타그램#운동#운동스타그램#yoga#눈바디#13차혜수#13차diet_hyesuuu

우앙 혜수님 유연해요🙆🏻💕 성공하신거축하드려요!!! 멋져요👍🏻_slim.b

점차 점차 동작들이 완성되어가는 모습에서 뿌듯하실 것 같아요 😊na.yuna.u

@_slim.b 좀 더 바르고 정확한 자세를 하기위해 힘써야겠어요🙌diet_hyesuuu

@na.yuna.u 엄청엄청 뿌듯해요❤diet_hyesuuu

메디플라이요가 여름맞이로 전문요가 강..
medi_fly5년전

#메디플라이요가 여름맞이로 전문요가 강사님과 1:1로 체험할수잇는 특별체험박람회를 준비하게됫어요〰〰〰〰🙇 6월 11일에 열리는 🌟특별체험박람회🌟
남녀노소 가족과 친구분들과 함께오셔서 무료로 체험하시구 기념촬영사진도 📷 찍어드려요 ㅎㅎㅎ
부담갖지 마시구 편하게 참여가능하세요 ㅎㅎㅎ!!!
많은 관심 바랍니다 ~~🙇 문의사항은)다이렉트나 031-584-7890 로 연락주세요

#경기도 #남양주시 #별내동 #별내역 #메디플라이요가 #메디플라이요가원 #에어리얼요가 #플라잉요가 #해먹 #메디컬필라테스 #빈야사요가 #아쉬탕가요가 #클리닉요가 #힐링요가 #기구필라테스 #임산부요가 #별내요가원 #운동 #여름준비 #인친 #선팔 #맞팔 4f #인스타그램 #요가스타그램 #운동스타그램 medi_fly

공간 요가 아요 필라테스 양덕동 댓거..
yogini_ganesha5년전

#공간 #요가 #아요 #필라테스 #양덕동 #댓거리 #수련 #아쉬탕가 #아쉬탕가요가 #요가강사 #필라테스강사 #요기니 #만두카 #제이드 #하비네일 #젤 #페디 .
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오렌지🍊 네이비🐟 블랙🎩
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너와 나의 연결고리 👯 .
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남나래 옆에서 다리길어보이는 척😂 .
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#yoga #yogini #pilates #daily #ashtanga #ashtangayoga #yogalove #pilateslovers

발끝포인 살아있꾸요 ㅋㅋㅋseungg_88

드리시티요가 핸드폰케이스 김경석마스터..
drishti_yoga_5년전

#드리시티요가 #핸드폰케이스 #김경석#마스터사다나 #아쉬탕가요가
가끔은 거꾸로 보는세상이 필요한듯

요가 자세 중 하나 앞으로 굽히기1...
yogapilatesok5년전

요가 자세 중 하나 앞으로 굽히기1.몸을 바르게 세운뒤 숨을 내쉬며 상체를 아래로 숙인다2.양손을 어깨넓이 간격으로 내려 놓는다3.척추를 길게 늘여 상체와 하체를 최대한 밀착시킨다4.골반의 자세교정 향상 및 척추를 강력하게 열어주는 효과가 있다 대한요가지도자협회#요가#요가학원#요가수업#아쉬탕가요가#아쉬탕가요가원 #요가자격증#대한요가지도자협회 #vovcyan

마무리자세~파드마사나🙏🙏🙏ash..
bbibakim5년전

마무리자세~파드마사나🙏🙏🙏
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amazing!kailysmithwestbrook

Love this!eat_live_glow

5.305월의 마지막수업~~🌹 as..
bbibakim5년전

5.30

5월의 마지막수업~~🌹 #ashtanga #yoga #asana #diet #health #ashtanga yoga #아쉬탕가 #아쉬탕가요가 #요가 #다이어트 #운동 #스트레칭 #요가동작 #헬쓰 #health #asana
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드리시티요가 요가하는남자 김경석아쉬탕..
drishti_yoga_5년전

#드리시티요가 #요가하는남자 #김경석#아쉬탕가요가 #빈야사요가
멋스럽지않게 요가하기..멋부리지 않게, 누군가는 나를 보고 꿈을 갖는다.. 👇

You can check it out!

http://m.blog.naver.com/7rudtjr

벌써 부터 땀이 육수 흐르듯 나면 올..
justin_yoga_lifestyle5년전

벌써 부터 땀이 육수 흐르듯 나면 올여름 수련 우짜스까....;; #아쉬탕가요가 #아쉬탕가셀프마이솔수련 #요가수련 #ashtangayoga #selfpractice #프라나복귀준비이상무

레드카펫?ㅋjennifer7303

@jennifer7303 니퍼누나 요즘 날씨덥고 대기오염도 심하지만.. 잘지내시져? ㅎㅎjustin_yoga_lifestyle

뜨겁더라..오늘~!!!🌞🌞🌞 a..
bbibakim5년전

뜨겁더라..오늘~!!!🌞🌞🌞 #ashtanga #yoga #asana #diet #health #ashtanga yoga #아쉬탕가 #아쉬탕가요가 #요가 #다이어트 #운동 #스트레칭 #요가동작 #헬쓰 #health #asana
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5.30 그녀들의 사바사나~~~❤❤❤..
bbibakim5년전

5.30
그녀들의 사바사나~~~❤❤❤❤ #ashtanga #yoga #asana #diet #health #ashtanga yoga #아쉬탕가 #아쉬탕가요가 #요가 #다이어트 #운동 #스트레칭 #요가동작 #헬쓰 #health #asana
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받다코나자세~🐥🐥🐥🐥🐥🐥�..
bbibakim5년전

받다코나자세~🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥🐥
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bbibakim5년전

가슴과 골반을 열어라~~!!!❤❤ #ashtanga #yoga #asana #diet #health #ashtanga yoga #아쉬탕가 #아쉬탕가요가 #요가 #다이어트 #운동 #스트레칭 #요가동작 #헬쓰 #health #asana
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정말 지키고 싶은 소중한 수업~!!나..
bbibakim5년전

정말 지키고 싶은 소중한 수업~!!
나의 아쉬탕가 수업🌸

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그녀들 덕분에 웃었네~~~😄😄😄..
bbibakim5년전

그녀들 덕분에 웃었네~~~😄😄😄 #ashtanga #yoga #asana #diet #health #ashtanga yoga #아쉬탕가 #아쉬탕가요가 #요가 #다이어트 #운동 #스트레칭 #요가동작 #헬쓰 #health #asana
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사진의 느낌이 너무 좋아요 잘 보고 갑니다~👌😃a_anesse

@a_anesse 좋게 봐주셔서 감사합니다^^기분 넘 좋네요~~😄😄bbibakim

5.30똑같은 수업이지만..진행자의 ..
bbibakim5년전

5.30

똑같은 수업이지만..진행자의 상태에따라 확실히 다르군
지난금요일은...내에너지가 약해서 거울에 김도 안서렸는데ㅎㅎ
오늘은 다르네~~!!🙈🙈
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5.30오늘은 에너지가 좋더라~~!!..
bbibakim5년전

5.30

오늘은 에너지가 좋더라~~!!
집중도가 높았엉😎

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