브로콜리 다이어트에 좋은 브로콜리 효능 및 요리
브로콜리 다이어트에 좋은 브로콜리 효능 및 요리.. 브로콜리(broccoli, 학명..
와일드망고 다이어트, 와일드망고 효능 및 부작용
와일드망고 다이어트, 와일드망고 효능 및 부작용.. 와일드망고는 쉽게 접할 수 있는 과일인 망고의 한 종류로 서아프리카, 특히 카메룬 쪽 낙엽수가 우거진 열대 우..
뱃살 다이어트 누구나 집에서 할 수 있는 간단한 방법
뱃살 다이어트 누구나 집에서 할 수 있는 간단한 방법.. 어느새 갑자기 뽈록해진 배가 고민인 분들이 많습니다. 하지만 아무리 다이어트를 열심히 해도 뱃살 다이어트..
서킷 트레이닝 다이어트 하는법 단 3분만에 지방을 태운다
서킷 트레이닝 다이어트 하는법 단 3분만에 지방을 태운다.. 다이어트에는 다양한 방법이 있는데, 그 중에서도 "서킷 트레이닝 다이어트"를 아시나요? 유산소 운동과..
파워 요가 하는법. 강력한 다이어트 효과
파워 요가 하는법. 강력한 다이어트 효과.. 요가 중에서도 "파워 요가"로 불리는 요가를 아시는지요. 이름만 들어도 강도 높은 운동이라는 이미지인데 보통 요가보다..
식이섬유와 다이어트, 식이섬유가 많은 음식 및 섬유질 보충제
식이섬유와 다이어트, 식이섬유가 많은 음식 및 섬유질 보충제.. 식이섬유와 다이어트, 식이섬유가 많은 음식 및 섬유질 보충제 사전적 의미의 식이섬유(食餌纖維, d..
핑거루트 효능과 다이어트. 핑거루트 차, 가루, 먹는 방법 등
핑거루트 효능과 다이어트. 핑거루트 차, 가루, 먹는 방법 등.. 핑거루트는 말그대로 사람의 손가락과 비슷하게 생긴 생강과 뿌리작물이다. 학명은 국내에서는 'Bo..
양파초절임 다이어트 효과를 주목해 보세요.
양파초절임 다이어트 효과를 주목해 보세요... 최근 일본에서 TV나 잡지 등 언론에서 특집으로 계속 다뤄지고 있는 것이 바로 양파초절임 입니다. 다이어트는 물론 ..
레몬디톡스 다이어트 효과 및 레몬디톡스 만들기
레몬디톡스 다이어트 효과 및 레몬디톡스 만들기.. 레몬디톡스는 ‘레몬 + 디톡스(Detox)’의 합성어로 말그대로 풍부한 비타민C를 가지고 있는 레몬울 통해서 몸..
미역 칼로리 그동안 몰랐던 미역의 다이어트 효과
미역 칼로리 그동안 몰랐던 미역의 다이어트 효과.. 평범한 식재료인 미역에는 수용성 식이 섬유, 불용성 식이 섬유와 비타민이나 미네랄 등이 포함되어 있으며 지방이..
필라테스 다이어트 효과. 요가와의 차이점
필라테스 다이어트 효과. 요가와의 차이점.. 필라테스는 최근 많은 사람들에게 알려져 유명해 졌지만 구체적으로 어떤 것인지는 아직 잘 알려지지 않을지도 모릅니다."..
닭가슴살 맛있게 만드는 닭가슴살 요리 질리지 않는 닭가슴살 다이어트 식단 구성
닭가슴살 맛있게 만드는 닭가슴살 요리 질리지 않는 닭가슴살 다이어트 식단 구성.. 근육 운동을 하는 사람들이나 다이어트를 하는 사람 모두에게 주식과도 마찬가지인 ..