서킷 트레이닝 다이어트 하는법 단 3분만에 지방을 태운다.. 다이어트에는 다양한 방법이 있는데, 그 중에서도 "서킷 트레이닝 다이어트"를 아시나요? 유산소 운동과..

1일 1식 효과 및 하는 법 안내. 1일 1식의 원리 및 장점과 단점.. 1일 1식은 '1일 1식..

브로콜리 다이어트 효과. 풍부한 영양의 건강한 식재료.. 밝은 녹색이 특징인 브로콜리는 식탁에서 색채를 더해주는 야채입니다. 삶거나 볶는등 어떤 조리법으로도 맛있..

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레몬디톡스 다이어트 효과 및 레몬디톡스 만들기.. 레몬디톡스는 ‘레몬 + 디톡스(Detox)’의 합성어로 말그대로 풍부한 비타민C를 가지고 있는 레몬울 통해서 몸..

와일드망고 다이어트, 와일드망고 효능 및 부작용.. 와일드망고는 쉽게 접할 수 있는 과일인 망고의 한 종류로 서아프리카, 특히 카메룬 쪽 낙엽수가 우거진 열대 우..

셀룰라이트의 원인과 제거 방법. 허벅지 및 부위별 시술, 크림, 운동 등.. 셀룰라이트(cellulite)는 피하 조직의 국소 대사성 질환의 일종으로 주로 엉덩이..

파인애플 식초 다이어트에 좋은 파인애플 식초 만들기 및 효능과 후기 모음.. 파인애플 식초는 말그대로 파인애플을 베이스로 발효시켜 만드는 천연 과일 식초로 부담스..

식이섬유와 다이어트, 식이섬유가 많은 음식 및 섬유질 보충제.. 식이섬유와 다이어트, 식이섬유가 많은 음식 및 섬유질 보충제 사전적 의미의 식이섬유(食餌纖維, d..

브로콜리 다이어트에 좋은 브로콜리 효능 및 요리.. 브로콜리(broccoli, 학명..

깔라만시 효능과 다이어트. 원액의 활용법 및 깔라만시 디톡스 등.. 국내에서는 조금 생소한 과일은 깔라만시(Calamansi 혹은 칼라만시) 는 운향과 귤속 식물..

복숭아 칼로리. 여자에게 특히 더 좋은 여름철 과일 복숭아.. 달콤하고 싱싱한 복숭아는 여름이 제철인 과일 중 하나입니다. 맛있기도 하지만 영양가도 매우 높은 과..